Bé quấy khóc đêm

Ths.Bs Đinh Thạc tư vấn: Giải pháp giúp trẻ ngủ ngon

16 người đã xem

Trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình, quấy khóc kéo dài khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng và mệt mỏi. Nhiều bậc phụ huynh lo lắng là không biết bé có bị làm sao không? Hãy cùng Ths.Bs Đinh Thạc – Giảng viên khoa Y, trường Đại học quốc gia tp. Hồ Chí Minh tư vấn về giải pháp giúp bé ngủ ngon nhé!

Tu-van-giai-phap-giup-be-ngu-ngon

Nghe tại đây: https://soundcloud.com/user-222356437/tu-van-giai-phap-giup-tre-ngu-ngon-giac-1

MC: Rất vui khi được gặp lại quý thính giả thân quen trong chuyên mục chăm sóc sức khỏe Nhi khoa. Xin được cảm ơn nhãn hàng Sonno bimbi – Thảo dược chuẩn hóa châu Âu giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên đã đồng hành cũng chuyên mục này. Để được tư vấn về sản phẩm, Quý thính giả có thể liên hệ đến số tổng đài 1800 8070 (miễn cước) hoặc hotline 0976 80 7722 hoặc truy cập website: sonno.vn.

Thưa quý vị, trong phòng thu ngày hôm nay có Ths.Bs Đinh Thạc là Giảng viên khoa Y, Trường đại học Quốc gia tp HCM, Trưởng phòng công tác xã hội, Bệnh viện Nhi đồng 1, tp HCM.

BS: Xin mến chào MC Ngọc Thảo, xin kính chào thính giả thân quen của chương trình chăm sóc sức khỏe Nhi khoa.

MC: Quý thính giả thân mến, hôm nay Ths.Bs Đinh Thạc sẽ cùng trao đổi với Quý thính giả về chủ đề “Giải pháp giúp trẻ ngủ ngon”.

Thưa BS, hiện nay có rất nhiều phụ huynh phản ánh em bé từ sơ sinh đến 12 tháng tuổi bị khó ngủ, ngủ ít, ngủ không sâu giấc và quấy khóc liên miên. BS nghĩ như thế nào về tình trạng này ở trẻ nhỏ và như thế nào là 1 giấc ngủ chất lượng và trẻ ngủ bao nhiêu là đủ thưa bác sĩ?

BS: Trước hết, chúng ta cần xác định giấc ngủ là 1 trong những tiêu chí quan trọng tốt cho sức khỏe của bé, không chỉ giúp bé tăng cân, tăng chiều cao mà còn giúp bé có sức đề kháng tốt. Đối với trẻ sơ sinh, chũng ta thường nghĩ những em bé sơ sinh thì phải ngủ liên miên, ngủ ngon giấc và gần như ngủ cả ngày. Nhưng thực tế có rất nhiều em bé khó ngủ do nhiều yếu tố như đói, còi xương hoặc liên quan đến 1 số bệnh lý về rối loạn tiêu hóa … khiến bé bị khó chịu, quấy khóc vào ban đêm. Em bé có giấc ngủ chất lượng tức là phải ngủ sâu giấc, không bị vặn vẹo, giật mình, không trằn trọc và quấy khóc. Tùy theo giai đoạn của bé mà thời gian ngủ mỗi ngày của bé sẽ khác nhau.

MC: Điều mà các bậc phụ huynh quan tâm nhiều đó là nếu bé bị ngủ ít, ngủ không sâu giấc hoặc khi ngủ, bé hay bị giật mình, vặn vẹo, quấy khóc kéo dài thì liệu có ảnh  hưởng gì đến sức khỏe của trẻ không?

BS: Khi giấc ngủ của trẻ không được đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé, như sự phát triển chiều cao của trẻ. Đặc biệt, giấc ngủ rất quan trọng cho hoạt động của não bộ.

MC: Vậy BS có thể tư vấn thêm cách nào để có thể cải thiện được tình trạng khó ngủ, ngủ ít, ngủ không sâu giấc, giật mình, quấy khóc của trẻ không ạ?

BS: Đầu tiên, phải chú ý đến không gian ngủ và phòng ngủ của bé đủ thông thoáng, đủ dưỡng khí. Nhiệt độ trong phòng khoảng 27-28 độ.

Thứ 2 là dinh dưỡng: tốt nhất nên duy trì cho trẻ bú sữa mẹ vì sữa mẹ sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé.

MC: Cám ơn những phần tư vấn của Ths.Bs Đinh Thạc.

Banner QC_Sonno

MC: Chào mừng Quý thính giả quay trở lại với chương trình chăm sóc sức khỏe Nhi khoa. Nếu như có câu hỏi gì muốn được BS tư vấn, vui lòng gọi về cho chương trình.
Thính giả 1 (Chị Lan): Con gái em 3 tháng tuổi, nặng 5,4kg. Bé ngủ ít, ngủ ngắn giấc lắm. Mà cứ từ tối đến tầm 2-3h sáng, bé quấy nhiều và không chịu ngủ. Em đã bổ sung vitamin D và canxi cho con từ lúc mới sinh đến giờ nhưng bé vẫn không ngủ ngoan. Vừa rồi em có nghe thấy sản phẩm Sonno giúp bé ngủ ngon. Vậy BS cho em hỏi, con gái em như vậy có sử dụng được không?

Trả lời: Với bé nhà chị, đầu tiên, chị nên coi lại môi trường xunh quanh có ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé hay không như phòng ngủ có thông thoáng, đủ dưỡng khí, ánh sáng không?

Thứ 2, trước khi đi ngủ, chị có thể cho bé tắm sẽ giúp bé sảng khoái và dễ ngủ hơn. Không cho bé bú quá no trước kh ngủ để cơ thể bé tập trung nhiều vào giấc ngủ.

Hoặc nếu em bé khó ngủ quá thì chị có thể bồng bé cho bé ngủ sâu rồi mới đặt bé xuống giường.

Như chị hỏi, sản phẩm chị nói là 1 sản phẩm rất tốt và an toàn cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh.

Thính giả 2: Bé em được gần 5 tháng tuổi rồi. Đêm bé trằn trọc suốt, thỉnh thoảng giật mình khóc toáng lên mà dỗ kiểu gì cũng không nín. Tính ra 1 ngày bé ngủ được tầm 7-8 tiếng thôi. Nhìn bé ốm mà chậm lên cân nữa. Bác sĩ cho em hỏi, bé em giấc ngủ như vậy có làm sao không? Cảm ơn bác sĩ.

Trả lời: Trước hết cần xác định xem bé ngủ như vậy đã đủ giấc chưa? Với bé 5 tháng tuổi mà ngủ được tầm 8 tiếng 1 ngày là chưa đủ. Ở giai đoạn này, bé cần ngủ 14-15 tiếng mỗi ngày. Việc bé ngủ ngắn, ngủ ít sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé. Cụ thể là bé ngủ ngắn giấc sẽ chậm lên cân, không đảm bảo được vấn đề sức khỏe dinh dưỡng thì em bé sẽ gầy, ốm, chậm phát triển chiều cao, giảm sức đề kháng khiến bé hay bị ốm vặt. Bé không ngủ đủ giấc thì tinh thần của bé cũng không thoải mái, hay cau có, quấy khóc, hay hờn dỗi. Đây là một trong những điều không tốt, ảnh hưởng đến tinh thần, trí não của trẻ. Vì thế cần cải thiện giấc ngủ cho bé tốt hơn.

Để cải thiện giấc ngủ cho bé, ba mẹ cần xem em bé có bị thiếu các chất cần thiết hỗ trợ cho giấc ngủ hay không? Một số bé khi ngủ cần ôm ấp 1 vật gì đó thân thuộc thì bé mới chịu ngủ nhưu gấu bông hay búp bê …

MC: Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Sonno bimbi – Thảo dược chuẩn hóa châu Âu giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên đã hỗ trợ tài trợ chương trình này. Để được tư vấn về sản phẩm, Quý thính giả có thể liên hệ đến tổng đài 1800 8070 (miễn cước) hoặc hotline 0976 80 7722 hoặc truy cập website: sonno.vn.

Viết bình luận

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Sonno Bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng Sonno bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ. Free ship từ 2 hộp trở lên!

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Ý kiến của bạn