Mẹo cho mẹ khi bé 3 tuổi hay quấy khóc ban đêm

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ trong giai đoạn 3 tuổi thường xuyên bị khó ngủ và quấy khóc vào ban đêm. Vậy đâu là nguyên nhân và cách giải quyết cho tình trạng này như thế nào? Hãy cùng Sonno.vn tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới sau đây.

[toc]

Nguyên nhân trẻ 3 tuổi hay khóc đêm

Hiện tượng bé 3 tuổi thường xuyên bị khóc đêm có thể do một số nguyên nhân sau đây, bạn có thể tham khảo để hiểu hơn về tình trạng khóc đêm ở bé nhà mình nhé.

Bé 3 tuổi khóc do bị thiếu dinh dưỡng

Thiếu dinh dưỡng cụ thể như: chế độ dinh dưỡng của bé ăn không được đảm bảo hoặc các chất mẹ bổ sung nhưng chưa cân đối.

Đặc biệt ở giai đoạn này là giai đoạn bé cần bổ sung rất nhiều các chất canxi và vitamin D cho cơ thể.

Cho nên hiện tượng thiếu dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bé khóc đêm, bé giật mình và ngủ không ngon giấc.

Bé 3 tuổi hay khóc, giật mình do tâm lý bị hoảng loạn

Với các bé ở trong giai đoạn này, thì tâm lý của các bé rất dễ bị kích động, hoảng sợ. Các tâm lý  kích động này có thể xuất phát từ do bé bị hoảng loạn, do bé bị người khác trêu làm bé cáu gắt, hoặc bé muốn đòi cái gì đó nhưng không được hài lòng, hoặc do người lớn dọa nạt bé…

Tất cả những yếu tố này cũng đều ảnh hưởng đến tâm lý lúc bé ngủ dẫn đến hiện tượng bé dễ bị quấy khóc hoặc giật mình.

Do bé chưa buồn ngủ

Có nhiều trường hợp, bé chưa muốn đi ngủ hoặc bé ban ngày được ngủ quá nhiều cho nên lúc đêm bé thường bị tỉnh giấc và muốn thức dậy chơi thì mẹ lại ép con ngủ và làm cho bé quấy khóc không chịu muốn ngủ.

Cho nên với bé trong giai đoạn từ 3 tuổi trở nên mẹ cũng cần tham khảo thêm bảng thời gian ngủ của bé để rèn cho con có những thói quen ngủ đúng, ngủ đủ và tránh hiện tượng ngủ thừa, ngủ quấy khóc đêm.

Do bé gặp một vấn đề liên quan đến: tã ướt, bị sốt do mọc răng, bị sốt cảm cúm

Một số vấn đề trên tất nhiên là cũng sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến giấc ngủ của trẻ. Như bỉm ướt thì rõ ràng bé ngủ không ngon giấc và bị lạnh mông. Còn khi bé bị sốt thì bé quấy khóc càng nhiều giống như muốn được cha mẹ nũng nịu hơn và vỗ về bé.

Vì vậy các cha mẹ cần hết sức tinh ý trong những trường hợp này để có cách ứng xử và an ủi cho bé.

Do môi trường, nhiệt độ, ánh sáng

Ngoài những hiện tượng chúng tôi đã liệt kê ở phần trên, thì chúng ta cũng không thể không nhắc đến một số các yếu tố khác như: nhiệt độ, ánh sáng, âm thanh cũng tác động khá nhiều vào giấc ngủ của bé.

Trong trường hợp này thì các mẹ cần chú ý điều chỉnh lại nhiệt độ phù hợp nên ở 25 – 27 độ C là vừa. Tránh những tiếng động to hoặc ánh sáng quá sáng tác động đến giấc ngủ của bé làm bé dễ bị giật mình và quấy khóc.

Giải pháp giúp trẻ 3 tuổi ngủ ngon không quấy khóc về đêm

Cho trẻ ngủ đủ giấc vào ban ngày

Việc ngủ quá nhiều hoặc quá ít vào ban ngày sẽ trở thành nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ vào ban đêm khiến con quấy khóc. Tốt nhất mẹ nên để con ngủ đủ giấc vào giữa buổi sáng và xế trưa, tránh ngủ lúc chiều muộn để con dễ ngủ hơn khi đêm xuống.

Ôm ấp và vỗ về trẻ

Trẻ quấy khóc về đêm có thể do giật mình hoặc gặp ác mộng. Lúc này mẹ hãy ôm con vào lòng hoặc đặt bé nằm cạnh để trẻ cảm nhận được hơi ấm từ mẹ. Mẹ có thể hát ru, vỗ về con nhẹ nhàng. Khi đó, trẻ được xoa dịu và dễ dàng trở lại giấc ngủ.

Bổ sung vitamin D và canxi

Như đã trình bày ở trên, thiếu dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc về đêm. Đặc biệt ở trẻ 3 tuổi là giai đoạn rất dễ thiếu vitamin D, canxi. Do đó, mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi cho con. Ngoài việc bổ sung bằng thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày, một cách dễ dàng hơn cho mẹ đó là cho trẻ tắm nắng mỗi ngày. Điều này vừa làm tăng khả năng hấp thụ vitamin D và canxi, vừa làm tăng hệ miễn dịch của trẻ.

Tạo không gian ngủ thoải mái cho trẻ

Một không gian ngủ thoải mái sẽ giúp giấc ngủ của con được sâu và ngon hơn. Mẹ cần lưu ý về các vấn đề như nhiệt độ, ánh sáng, tiếng ồn. Cụ thể:

• Không để đèn quá sáng.
• Sử dụng phòng cách âm, tắt ti vi để tránh lọt âm thanh quá lớn vào phòng ngủ của con.
• Không để nhiệt độ quá lạnh hoặc đắp quá nhiều chăn khiến con bị nóng.

Kiểm tra tã của con trước khi ngủ

Hệ bài tiết của trẻ khá ngắn, quá trình hấp thu cũng nhanh. Vì vậy, mẹ cần kiểm tra tã của con thường xuyên, đặc biệt là trước khi con bước vào giấc ngủ đêm. Đảm bảo thay tã khô thoáng trước khi con ngủ để tránh tình trạng tã ẩm ướt làm con khó chịu và quấy khóc về đêm.

TPBVSK FITOBIMBI SONNO – Hỗ trợ bé ngủ ngon, sâu giấc

FITOBIMBI SONNO – Siro thảo dược hỗ trợ bé ngủ ngon, sâu giấc

Fitobimbi Sonno với sự chiết xuất kết hợp chủ yếu từ các thành phần chính là: Dịch chiết hoa Lạc tiên tây (Passiflora incarnata), Dịch chiết hoa Đoạn lá bạc (Tilia tomentosa et cordata), Dịch chiết lá Tía tô đất (Melissa officinalis), tinh dầu Tía tô đất. Nước khử khoáng, glycerol, potassium sorbate, citric acid.

Sử dụng sản phẩm Sonno Bimbi sẽ giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giúp trẻ ngủ ngon giấc, dễ đi vào giấc ngủ, hỗ trợ giảm căng thẳng ở trẻ.

Sonno là chế phẩm được có nguồn gốc tự nhiên, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và kiểm soát nghiêm ngặt từ Italia (theo GMP, ISO 22000) nên phù hợp với trẻ nhỏ.

5 lý do bạn nên sử dụng Fitobimbi Sonno để trị chứng Khóc đêm ở trẻ nhỏ

• Sản phẩm dạng nhỏ giọt tiện dụng cho bé quấy khóc đêm do nhiều nguyên nhân.
• Siro vị ngọt thanh dễ uống.
• Sử dụng cho trẻ từ 0 tuổi tới 12 tuổi.
• Có thể pha cùng các loại đồ uống khác (sữa, nước hoa quả, trà…)
• Nhập khẩu nguyên chai từ Ý

Cách sử dụng Sonno Bimbi để đạt hiệu quả nhất

Dưới đây là một số thông tin chia sẻ để các bậc cha mẹ tham khảo kỹ hơn về cách sử dụng sản phẩm Sonno Bimbi cho các bé đạt được hiệu quả cao nhất cụ thể như sau:

Dùng trước giấc ngủ chính

Sonno chỉ phát huy được tác dụng hiệu quả nhất trong trường hợp dùng trước giấc ngủ chính buổi tối hoặc nếu bé bị quấy khóc nhiều vào ban ngày thì ba mẹ có thể cho bé uống.

Dùng đúng liều, theo cân nặng 

Tùy thuộc vào mức cân nặng của bé trong từng giai đoạn mà ba mẹ cho bé uống theo liều lượng khuyến cáo dưới đây.

• Trẻ dưới 5kg: 10-15 giọt/ ngày
• Trẻ từ 5-10kg: 15-20 giọt/1 ngày
• Trẻ từ 10-20kg: 20-30 giọt/1 ngày
• Trẻ trên 20kg: 30-40 giọt/1 ngày

Trường hợp trẻ quấy khóc nhiều, ba mẹ có thể tăng liều lượng lên gấp đôi rồi sau đó giảm xuống như liều bình thường nếu bé đỡ quấy khóc hơn.

Dùng đúng liệu trình 

Theo khuyến cáo của các Bác sĩ, mẹ nên dùng sản phẩm Sonno Bimbi cho bé theo liệu trình ít nhất 1 tháng (1 lọ) để giúp bé cân bằng lại giấc ngủ tự nhiên một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Ngoài ra, ba mẹ có thể cho bé dùng liệu trình dài hơn trong khoảng từ 1-3 tháng nếu tình trạng quấy khóc vào ban đêm của trẻ không giảm hoặc chưa cải thiện nhiều. Điều này giúp bé vừa tạo thói quen ngủ đúng giờ, lại vừa giúp bé hoàn toàn thoát khỏi tình trạng khó ngủ, giật mình và vặn mình.

Ai nên dùng Sonno Bimbi?

Sản phẩm Sonno Bimbi nên dùng cho các bé đang ở trong những trường hợp sau đây:

• Bị chứng rối loạn giấc ngủ, mộng du, quấy khóc, ngủ mơ
• Bị khóc dạ đề, ngủ ngày cày đêm
• Bé đang gặp các vấn đề về tiêu hóa: đầy chướng bụng, kém tiêu hóa
• Bé hay bị căng thẳng tinh thần, mệt mỏi thường gặp

Để được tư vấn thêm thông tin về sản phẩm Fitobimbi Sonno, Bạn vui lòng gọi đến Tổng đài: Tổng đài: 1800.8070 hoặc qua số Hotline: 0976.80.77.22 gặp Dược sĩ tư vấn trực tiếp nhé!