Bé nhà em 10 tháng tuổi rồi nhưng ngủ vẫn không sâu giấc, cảm giác bé rất khó ngủ, đêm nào bé cũng dậy 4-5 lần. Có cách nào giúp em không ạ?
Trả lời
Chào chị Nga,
Để giúp bé 10 tháng ngủ ngon giấc tự nhiên và ít tỉnh giấc giữa đêm, chị có thể tham khảo một vài biện pháp sau:
- Cho bé bú sữa no trước khi đi ngủ
- Massage toàn thân hoặc mở những bài hát ru cho bé trước khi đi ngủ.
- Mặc đồ thoáng mát cho bé và nhiệt độ phòng ngủ tốt nhất nên duy trì ở 27-28 độ C.
- Bổ sung 15-20 giọt siro thảo dược Sonno bimbi cho bé vào buổi tối khoảng 30 phút trước khi đi ngủ giúp an dịu thần kinh, bé ngủ sâu giấc tự nhiên và cải thiện tình trạng khó ngủ, trằn trọc, ngủ không ngon giấc và hay tỉnh dậy nhiều lần trong đêm của bé.
Để được tư vấn cụ thể về tình trạng của bé, chị vui lòng gọi đến hotline 0976.80.77.22 để được chuyên gia hỗ trợ.
Chúc bé và chị mạnh khỏe!
