Bé quấy khóc đêm

Bé ngủ không sâu giấc nguyên nhân và cách cải thiện

42,902 người đã xem

Trẻ nhỏ ngủ thường có tình trạng giật mình, trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc. Tình trạng này không nên kéo dài lâu ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ. Tình trạng này là nỗi lo của hầu hết các bà mẹ và luôn tìm cách khắc phục cải thiện. Vậy đâu là nguyên nhân khiến trẻ ngủ không sâu giấc và cách cải thiện ra sao? Dưới đây là những gợi ý giúp giải tỏa nỗi lo cho các bà mẹ.

a1

Bé ngủ chập chờn, không sâu giấc, quấy khóc đêm ảnh hưởng rất nhiều đến phát triển của trẻ.

Những nguyên nhân khiến trẻ ngủ không sâu giấc

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ nhỏ ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn và hay quấy khóc. Và sau đây là những nguyên nhân chủ yếu gây trẻ nhỏ ngủ không ngon, hay quấy khóc.

Bé rơi vào những tuần khủng hoảng – wonder week:

Wonder week (ww) là các tuần phát triển kĩ năng phát triển và tinh thần ở trẻ. Đây là các giai đoạn mà các bé sẽ có bước nhảy vọt về kỹ năng và phát triển trí não. Giai đoạn bão tố là bước khởi đầu để bé bắt đầu học hỏi các kỹ năng, sự phát triển mới, và lúc này bé sẽ trở nên cáu gắt, khó chịu, quấy khóc, khó ngủ, chập chờn khóc hờn bỏ ngủ, bỏ ăn… Giờ giấc ăn ngủ đảo lộn tùng phèo. Hết giai đoạn Bão tố là lúc bé sẽ học được kỹ năng mới, có sự nhận thức tốt hơn về thế giới xung quanh, và lúc này bé sẽ đi vào thời kỳ nắng đẹp, mọi thứ trở lại như bình thường, bé của bạn ngoan như chưa bao giờ khó chịu.

Thay đổi môi trường khiến trẻ ngủ dễ chập chờn, quấy khóc:

Trẻ ngủ chập chờn có thể bị đánh thức bởi tiếng ồn xung quanh, hoặc bởi ánh sáng, bởi nhiệt độ phòng ngủ quá nóng hoặc quá lạn, hoặc thân nhiệt trẻ thay đổi cũng làm trẻ bứt rứt khó chịu, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn dễ tỉnh giấc. Ngoài ra nguyên nhân nữa có thể khiến trẻ ngủ chập chờn đó là sự thay đổi của môi trường sống như thay giường chiếu, võng ngủ thay đổi nơi ngủ, đi du lịch… cũng là một trong những lý do khiến trẻ bị đánh thức giấc ngủ.

Do bệnh lý:

Khi trẻ vào thời điểm mọc răng bứt tai khó chịu. Nhưng khi bé thường xuyên thức đêm mà không xác định được nguyên nhân, do bệnh lý gì cụ thể. Cha mẹ nên đưa bé đi cơ sở y tế uy tín để khám chữa bệnh kịp thời.

a2

Trẻ ngủ trằn trọc có thể bị viêm tai, cha mẹ nên đưa trẻ đi cơ sở uy tín để được trị

Khi trẻ đói hoặc tã bỉm ướt:

Trong trường hợp trẻ bị đói, trẻ sẽ thức giấc và có những biểu hiện đòi ăn. Bạn đừng cố giỗ bé ngủ trong hoàn cảnh này, mà hãy nhanh chóng cho bé bú sữa hay ăn gì đó để lấp đầy cái bụng rỗng. Bé sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ sau khi “thỏa mãn” cơn đói và ngủ ngon hơn.Nếu trẻ thức giấc hoặc trằn trọc thử kiểm tra bỉm của bé có thể do tã bỉm ướt làm bé khó chịu. Nếu tã bỉm ướt hãy nhẹ nhang thay cho bé để bé có thể ngủ ngon hơn.

Sự có mặt của những chiếc răng đầu tiên:

Em bé của bạn cũng có thể “bị” đánh thức bởi cảm giác khó chịu khi mọc răng, đặc biệt là chiếc răng đầu tiên. Mọc răng thường khiến cho bé cảm thấy bứt rứt khó chịu và thức giấc. Trong trường hợp này bạn nên kiểm tra xem hàm trên và hàm dưới của bé có dấu hiệu của việc mọc răng hay không nhé!

Chứng rối loạn lo âu:

Bé thường xuyên thức dậy vào ban đêm cũng là hiện tượng rất phổ biến ở trẻ từ 9 tháng đến 12 tháng tuổi. Hiện tượng này hay gặp ở những bậc cha mẹ cho trẻ ngủ riêng sớm để rèn luyện tính tự lập. Khi đó, trẻ bắt đầu cảm thấy lo âu vì sợ phải ngủ riêng. Chúng dễ thức giấc và nhìn cha mẹ của mình vào ban đêm. Trẻ ở lứa tuổi từ 6 tháng đến 2 năm, giấc ngủ cũng có thể bị xáo trộn bởi lo lắng. Đây là một giai đoạn bình thường trong phát triển cảm xúc của một đứa trẻ. Khi ấy, trẻ có thể thức dậy nhiều lần trong đêm đòi cha mẹ nằm ngủ chung. Tuy nhiên, những rối loạn cảm xúc này sẽ nhanh qua. Bạn hãy vỗ về bé để bé trở lại giường ngủ, nhưng phải đảm bảo với chúng là bạn sẽ quay lại sớm. Bé sẽ thiếp đi trong lúc “chờ đợi” cha mẹ quay lại.

Bé bước vào giai đoạn phát triển nhảy vọt:

Khi bé học thêm được kĩ năng nào đó, ban ngày bé đam mê tập luyện quá nhiều trong giấc ngủ bé cũng ham mê tập luyện. Vì vậy chúng thường xuyên tỉnh giấc. Thời điểm này bé đang chuẩn bị sẵn sàng có một bước nhảy vọt về tăng trưởng và phát triển. Sự thay đổi của hooc môn tăng trưởng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ bình thường của bé.

Các cách để cải thiện chứng ngủ không sâu giấc ở trẻ

  • Nên cho bé ngủ theo giờ quy định, tập luyện thói quen cho bé  ngủ đúng giờ. Việc tập cho trẻ và khuôn khổ ăn ngủ giờ giấc ban đầu hơi khó, không phải một sớm một chiều. Nếu cho trẻ vào khuôn khổ được rồi thì việc ăn ngủ của trẻ mẹ sẽ nhàn tênh.
  • Tạo cảm giác thoải mái cho trẻ trước khi ngủ: Nếu đạt được cảm giác thoải mái dễ chịu, bé sẽ dễ dàng bắt đầu giấc ngủ hơn. Để làm được điều này các bậc cha mẹ nên dành thời gian cho bé để kể chuyện hay mát-xa cho trẻ, ngoài ra nếu có thể bạn hãy tắm bằng nước ấm cho trẻ trước khi đi ngủ.
  • Bố trí không gian phòng ngủ hợp lý: Nên giữ cho nhiệt độ trong phòng ở mức vừa phải, thoáng gió, phòng ngủ nên đặt ở chỗ tối, ít ánh sáng. Phòng ngủ yên tĩnh, không qua sồn ào. Tất nhiên không quá phải im lặng, im lặng quá lại phản tác dụng làm trẻ dễ giật mình khi ngủ. Nếu cần có thể dùng máy noise white( tiếng ồn trắng) sẽ giúp bé ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn với tiếng ồn đề đề của máy.
  • Tránh cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ. Khi ăn quá no trẻ sẽ bị tức bụng, chướng bụng khó ngủ, trẻ bị tằn trọc dễ nôn trớ. Nên cho bé ăn no vừa đủ để khiến trẻ ấm bụng dễ chìm vào giấc ngủ.
  • Mặc quần áo thoáng mát, nhẹ nhàng phù hợp với nhiệt độ phòng. Nếu sợ bé lạnh có thể dùng thêm chiếc chăn mỏng đắp ngang người trẻ sẽ dễ ngủ hơn.
  • Trước giờ 5,6 giờ tối không nên cho trẻ ngủ vì như vậy sẽ khiến trẻ không muốn lên giường đi ngủ khi vào giấc ban tối. Sẽ làm trẻ khó ngủ vì đến giờ mà không thể ngủ được dễ làm trẻ hờn khóc.

baby

Ngoài ra để giúp bé ngủ ngon giấc hơn, tránh hờn khóc, quấy khóc và khóc dạ đề các cha mẹ có thể tìm đến thực phẩm Sonno Bimbi. Sản phẩm Sonno Bimbi được chiết xuất từ những tinh chất thảo dược giúp trẻ ngủ ngon hơn, Sản phẩm được kiểm nghiệm và rất nhiều bà mẹ tin dùng và đã thấy hiệu qủa rõ rệt. Đặc biệt sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên không gây tác dụng phụ và dùng được cho trẻ sơ sinh.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, Qúy khách vui lòng gọi đến Tổng đài:1800.8070 hoặc Hotline:0976.80.77.22 gặp Dược sĩ tư vấn trực tiếp nhé!

Viết bình luận

Bình luận về bài viết

  1. Nguyễn Thị mến đã bình luận:

    Chào bs..e đã mua sản phẩm..và e muốn cải thiện giấc ngủ cho be vào đêm thì e phai sử dụng liều lượng như thế nào ạ..con e đã đc 1 tháng rồi a..mong bs tư vấn giúp e.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Mến,
      Đối với bé 1 tháng tuổi, bạn có thể cho bé dùng liều 10-15 giọt vào buổi tối trước giấc ngủ của bé khoảng 30 phút. Tuy nhiên, để được tư vấn về tình trạng của bé và cách sử dụng đạt hiệu quả tốt nhất, bạn vui lòng gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe 1800 8070 hoặc hotline 0976.80.77.22 để được chuyên gia hỗ trợ.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  2. Huỳnh nữ hương giang đã bình luận:

    Bé nhà mình bị dị tật sứt môi chẻ vòm,nhưng thân nhiệt lúc nào cũng nóng nên thích những chỗ có quạt,nhưng mình xài 1thời gian bé bị đau viêm phổi nên không dùng nữa,trước đó bé cũng hay quấy khóc đêm,dỗ mãi không ngủ,đêm gần như thức trắng,thời gian ngủ 1ngày của bé rất ít.liệu dùng sản phẩm này có hiệu quả không ạ.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hương Giang,
      Bé nhà bạn được mấy tháng tuổi rồi vậy và tình trạng của con đã kéo dài lâu chưa?
      Trẻ nhỏ thường có thân nhiệt cao hơn người lớn. Tuy nhiên, bạn không nên để quạt chiếu thẳng vào người bé, vì như vậy rất dễ gây tổn thương đường hô hấp của trẻ, khiến trẻ dễ bị các tình trạng viêm đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản hoặc viêm phổi, … Trường hợp bé bị nóng, bạn có thể bật quạt cho thông thoáng phòng nhưng không được chiếu thẳng vào người bé nhé!
      Ngoài ra, để cải thiện tình trạng quấy khóc đêm, ngủ ít, hay bị nóng, bạn có thể áp dụng một số giải pháp sau:
      – Đảm bảo phòng ngủ thoáng mát, yên tĩnh, giảm ánh sáng và tiếng ồn, nhiệt độ phòng ngủ nên duy trì từ 27-28 độ C.
      – Đảm bảo bé được bú no trước khi đi ngủ
      – Tắm nắng thường xuyên cho bé để phòng chống còi xương
      – Bổ sung sản phẩm Sonno bimbi giúp cải thiện tình trạng ngủ ít và quấy khóc đêm của bé. Tùy thuộc vào giai đoạn phát triển và tình trạng giấc ngủ của bé mà liều sử dụng và cách sử dụng khác nhau để đạt hiệu quả tốt nhất.
      Sonno bimbi chứa 100% thảo dược chuẩn hóa châu Âu, được sản xuất tại Ý theo tiêu chuẩn cGMP- Hoa Kỳ, được kiểm soát nghiêm ngặt từ khâu chọn lựa nguyên liệu, đảm bảo không chứa chất bảo quản, không chứa kim loại nặng, không dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, hiệu quả và an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
      Để được tư vấn cụ thể hoặc giải đáp thắc mắc về tình trạng của bé, bạn vui lòng gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe 1800 8070 hoặc hotline 0976.80.77.22 để được chuyên gia hỗ trợ.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  3. Huyền đã bình luận:

    Bé nhà e dc 8 tháng 24 ngày.Thời gian gần đây khi dag ngủ buổi đêm bé hay quay ng hết bên lọ sang bên kia rồi khóc. Thế là mẹ lại chấn tĩnh bằng cách cho bé bú. 1 đêm bú 4-5 lần luôn ạ. Trc bé chỉ bú 1-2 lần thôi e dag lo kpit có cái ban ngày con ăn chưa đủ lo.lên đêm ms bú nhiều nt hay con pi thiếu canxi ạ. Bé nhà e chưa mọc răng ạ.

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Huyền,
      Bé hay quấy khóc đêm và ngủ không sâu giấc có thể do một số các nguyên nhân sau:
      – Do cảm thấy bất an: Bình thường, khi ru bé ngủ, mẹ có thói quen là: ôm bé, bật cho bé nghe một đoạn nhạc hoặc cho bé ngậm ti giả… Đến khi bé ngủ say, mẹ rời vòng tay ôm, tắt đoạn nhạc… để đặt bé ngủ ngay ngắn trở lại tì nửa đêm giật mình thức giấc, bé thấy mình nằm một mình giữa không gian yên tĩnh, không có nhạc, không có mẹ, không có ti giả… thì bé sẽ cảm thấy bất an và do đó sẽ khóc. Các yếu tố kích thích như tiếng ồn và các tín hiệu từ phim ảnh hay các thiết bị điện tử … khiến bé bị căng thẳng thần kinh và hay quấy khóc vào ban đêm.
      – Bé bị các vấn đề về tiêu hóa: đầy hơi, chướng bụng là vấn đề thường gặp nhất ở trẻ nhỏ. Để giảm đầy hơi cho bé, mẹ nên lưu ý không nên cho bé ăn quá no, nên chia thành 6-8 bữa mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp massage lưng bụng cho bé.
      – Do thói quen uống sữa/ ăn đêm: Với những trẻ đã quen bú đêm thì việc tỉnh dậy, khóc toáng đòi ăn là tất nhiên. Do đó, để ru ngủ lại những đứa trẻ này, chỉ cần 1 bình sữa là mọi chuyện sẽ ổn. Tuy nhiên, nhiều mẹ cứ nghe tiếng con khóc đêm thì nghĩ rằng bé đói bụng và cho ti sữa là hoàn toàn sai. Với quan niệm này, mẹ vô tình tập cho bé thói quen hễ ban đêm thì ăn và ngủ chỉ là việc xen kẽ giữa các cữ ăn.
      – Quấy khóc do thiếu vitamin D, canci: Hiện nay, trẻ nhỏ thường được bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi ngay từ trong bụng mẹ nên tỷ lệ trẻ quấy khóc do thiếu canci thường rất thấp.
      Đối với bé 8 tháng 24 ngày, bạn nên sử dụng Sonno bimbi 20-30 giọt/lần/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ để cải thiện tình trạng quấy khóc đêm của con, giúp con ngủ sâu giấc tự nhiên hơn. Sonno bimbi chứa 100% dịch chiết thảo dược chuẩn hóa châu Âu hiệu quả và an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
      Để được tư vấn chi tiết về tình trạng của bé, vui lòng gọi điện thoại đến hotline 0976.80.77.22 để được chuyên gia hỗ trợ.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  4. An đã bình luận:

    Thưa nác sỹ con e gần 2 tháng hay quấy đêm , ăn vào là trớ ra hết có cách nào chữa đc k ak

    • adminsonno đã bình luận:

      Chào bạn An,
      Trẻ nhỏ ngủ thường có tình trạng giật mình, trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc. Tình trạng này không nên kéo dài lâu ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ. Tình trạng này là nỗi lo của hầu hết các bà mẹ và luôn tìm cách khắc phục cải thiện.
      Không biết hiện nay chiều cao và cân nặng của bé như thế nào ạ? Do bạn không cung cấp chiều cao và cân nặng của bé nên chưa rõ nguyên nhân bé khuấy khóc là do đâu. Tuy nhiên đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần được bổ sung canxi cũng như vitamin D để loại trừ nguyên nhân bé khóc là do thiếu 2 loại này. Còn với tình trạng hay nôn trớ của của con bạn nên cho bé bú nhiều lần trong ngày, mỗi lần một ít, tránh cho bé bú quá no, sau khi bé bú thì không nên bế bé đi lại nhiều hay rung cho con ngủ để tránh tình trạng bé trớ ra.
      Mẹ nên áp dụng các cách để cải thiện chứng ngủ không sâu giấc ở trẻ như :
      Nên cho bé ngủ theo giờ quy định, tập luyện thói quen cho bé ngủ đúng giờ. Việc tập cho trẻ và khuôn khổ ăn ngủ giờ giấc ban đầu hơi khó, không phải một sớm một chiều. Nếu cho trẻ vào khuôn khổ được rồi thì việc ăn ngủ của trẻ mẹ sẽ nhàn tênh.
      Tạo cảm giác thoải mái cho trẻ trước khi ngủ: Nếu đạt được cảm giác thoải mái dễ chịu, bé sẽ dễ dàng bắt đầu giấc ngủ hơn. Để làm được điều này các bậc cha mẹ nên dành thời gian cho bé để kể chuyện hay mát-xa cho trẻ, ngoài ra nếu có thể bạn hãy tắm bằng nước ấm cho trẻ trước khi đi ngủ.
      Bố trí không gian phòng ngủ hợp lý: Nên giữ cho nhiệt độ trong phòng ở mức vừa phải, thoáng gió, phòng ngủ nên đặt ở chỗ tối, ít ánh sáng. Phòng ngủ yên tĩnh, không qua sồn ào. Tất nhiên không quá phải im lặng, im lặng quá lại phản tác dụng làm trẻ dễ giật mình khi ngủ. Nếu cần có thể dùng máy noise white( tiếng ồn trắng) sẽ giúp bé ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn với tiếng ồn đề đề của máy.
      Tránh cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ. Khi ăn quá no trẻ sẽ bị tức bụng, chướng bụng khó ngủ, trẻ bị tằn trọc dễ nôn trớ. Nên cho bé ăn no vừa đủ để khiến trẻ ấm bụng dễ chìm vào giấc ngủ.
      Mặc quần áo thoáng mát, nhẹ nhàng phù hợp với nhiệt độ phòng. Nếu sợ bé lạnh có thể dùng thêm chiếc chăn mỏng đắp ngang người trẻ sẽ dễ ngủ hơn.
      Trước giờ 5,6 giờ tối không nên cho trẻ ngủ vì như vậy sẽ khiến trẻ không muốn lên giường đi ngủ khi vào giấc ban tối. Sẽ làm trẻ khó ngủ vì đến giờ mà không thể ngủ được dễ làm trẻ hờn khóc.
      Ngoài ra chị nên tham khảo sử dụng Sonno bimbi cho bé sẽ giúp trẻ cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu giấc, chống quấy khóc đêm, giúp tinh thần khỏe mạnh.
      Giúp an dịu thần kinh, giảm căng thẳng ở trẻ.
      Chúc bé hay ăn chóng lớn!

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Sonno Bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng Sonno bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ. Free ship từ 2 hộp trở lên!

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Ý kiến của bạn