Nhà có thêm bé con, xen giữa những hạnh phúc vỡ òa là sự xáo trộn sinh hoạt của các thành viên trong gia đình. Nếu bé ăn ngon, ngủ tốt, thật cảm ơn cuộc đời! Nhưng nếu bé thường xuyên quấy khóc đêm lại là nỗi kinh hoàng với nhiều mẹ. Về lâu dài, giấc ngủ đêm không trọn vẹn không chỉ khiến cho mẹ mệt mỏi, stress có thể dẫn tới mất sữa hay trầm cảm sau sinh mà nó còn gây ra những hậu quả âm thầm cho con, khiến trẻ phải đối mặt với nguy cơ tăng cân chậm, còi xương, não bộ chậm phát triển.
1. Ám ảnh, mệt mỏi mỗi đêm vì con quấy khóc
Theo tâm lý học: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa biết nói. Vì thế, khóc là cách để trẻ giao tiếp, gửi “tín hiệu” đến cho cha mẹ. Thông qua tiếng khóc của trẻ, cha mẹ có thể biết được con đang khó chịu ở đâu, đang cần gì, từ đó đáp ứng cho con tốt hơn
Tuy nhiên, nếu đêm đêm trẻ thường xuyên quấy khóc, hãy thử đặt mình vào vị trí của mẹ: Sau một ngày dài bận bịu trông con, cơm nước và hàng trăm thứ bà giằng… đêm đến cơ thể đã mệt rã rời cần được nghỉ ngơi nhưng con lại quấy khóc. Tình trạng này không phải ngày một ngày hai mà kéo dài liên tục, ngày này qua ngày khác.
Những đêm triền miên thức trông con không được ngủ, có lẽ sẽ khiến rất nhiều người cảm nhận được “cơn ác mộng”, nỗi ám ảnh thường trực khi bắt đầu hành trình làm mẹ. Và hoàn toàn có thể hiểu được vì sao có đến 25% mẹ bị trầm cảm sau sinh, nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu sau sinh.
2. Nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm – Cha mẹ tuyệt đối đừng bỏ qua 2 điều này
Khóc đêm ở trẻ sơ sinh là hiện tượng sinh lý bình thường ở trẻ nhỏ. Nhưng khóc đêm kéo dài có thể cảnh báo điều bất thường ở trẻ. Vì thế cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục và chăm sóc bé tốt hơn.
Theo các bác sĩ nhi khoa, có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm, họ chia thành 2 nhóm là nguyên nhân bên ngoài và nguyên nhân bên trong.
– Nguyên nhân bên ngoài
Bao gồm tất cả những yếu tố tác động bên ngoài khiến trẻ khó chịu như:
+ Không gian ngủ không thoải mái: quá ồn, quá sáng, quá nóng hoặc quá lạnh…
+ Quần áo không thoải mái: bỉm ướt, quần áo chật, chất liệu thô ráp…
+ Mẹ cho bé ăn quá no hoặc để bé đói trước khi ngủ.
+ Bé muốn gần mẹ, muốn hơi ấm từ mẹ
– Nguyên nhân bên trong:
Theo các nghiên cứu dịch tễ học về trẻ sơ sinh, có 2 yếu tố chính tác động từ bên trong cơ thể khiến trẻ quấy khóc đêm gồm:
+ Trẻ bị căng thẳng tinh thần
Hệ thần kinh của trẻ sơ sinh rất non nớt, vì thế, chỉ cần ban ngày bé đùa nghịch quá nhiều, gặp nhiều người lạ, bé bị bố mẹ quát mắng, xem những cảnh bạo lực trên tivi… buổi đêm bé sẽ bị căng thẳng, hay giật mình, ngủ không sâu giấc, quấy khóc.
+ Trẻ có vấn đề về tiêu hóa
Vấn đề về tiêu hóa là một trong những nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc đêm nhiều nhất hiện nay. Vì hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn chưa ổn định, nên trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng; hoặc mẹ cho trẻ bú sai khớp ngậm, ti xong không vỗ ợ hơi khiến hệ tiêu hóa của trẻ có khí dư làm trẻ đầy hơi, chướng bụng và khóc chịu.
Đặc biệt, nhu động ruột của trẻ sơ sinh chưa ổn định. Khi có những cơn nhu động ruột bất thường và tăng lên một cách đột ngột sẽ làm cho bé có cảm giác đau quặn bụng khiến bé khóc to. Những cơn nhu động ruột bất thường này thường xảy ra vào tối đêm. Vì thế bé thường khóc vào buổi tối hoặc đêm. Hiện tượng khóc này còn gọi là khóc dạ đề hay Colic, thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh từ tuần thứ 3 đến 3 tháng tuổi. Mỗi ngày trẻ khóc tối thiểu 3 tiếng, tình trạng này kéo dài hơn 3 ngày/1 tuần và hơn 3 tuần liên tiếp với những biểu hiện như: tiếng khóc to, âm thanh rất cao, gương mặt lộ vẻ đau đớn, cơn khóc kéo dài và không dỗ nín được.
3. Trẻ khóc đêm và những hệ lụy không phải cha mẹ nào cũng biết
Khi trẻ quấy khóc đêm, cha mẹ phải “chịu trận” cùng trẻ khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Song, theo các chuyên gia, điều đáng lo sợ hơn lại nằm ở chỗ việc thường xuyên quấy khóc đêm sẽ khiến trẻ đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và nhận thức.
Theo đó, một em bé ngủ đủ giấc cần đạt được số giờ theo khuyến nghị của Tổ chức National Sleep Foundation (NSF) Mỹ như sau:
– Trẻ từ 0-3 tháng tuổi cần ngủ 17 tiếng/ngày
– Trẻ từ 4-11 tháng tuổi cần ngủ 12-15 tiếng/ngày
– Trẻ từ 1-2 tuổi cần ngủ 11 – 14 tiếng/ngày
– Trẻ từ 3-5 tuổi cần ngủ từ 10-13 tiếng/ngày
– Trẻ từ 6-18 tuổi cần ngủ 8-11 tiếng/ngày
GS.TS Đào Văn Phan – nguyên Trưởng bộ môn Dược lý – Đại học Y Hà Nội khi nói về tầm quan trọng của giấc ngủ cho hay: Giấc ngủ giữ sự tỉnh táo khi thức, duy trì thân nhiệt, tái tạo và dự trữ năng lượng cho tế bào cơ và thần kinh, sản xuất các hormone tăng trưởng, điều hòa chức năng như đường huyết, sự ngon miệng, thải trừ độc tố trong quá trình chuyển hóa, kích thích hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả…”
Bởi vậy, nếu vì một lý do nào đó khiến trẻ thường xuyên quấy khóc đêm, không ngủ đủ giấc, trẻ sẽ có nguy cơ bị chậm phát triển về trí não, cơ xương, ốm yếu, còi cọc, miễn dịch kém…
4. Giải pháp nào giúp bé ngủ ngon, không khóc đêm?
Trẻ khóc đêm là “cơn ác mộng” đối với tất cả cha mẹ. Đừng quá lo lắng, các bác sĩ khoa nhi khuyên mẹ nên áp dụng một số phương pháp sau để giúp trẻ ngủ ngon giấc, không quấy đêm.
– Khắc phục các yếu tố bên ngoài tác động khiến trẻ quấy khóc đêm
Nếu cha mẹ phát hiện ra yếu tố bên ngoài khiến trẻ không thoải mái, hãy tìm cách loại trừ hoặc cải thiện nó. Cụ thể:
+ Không gian ngủ: tạo không gian ngủ yên tĩnh, ánh sáng nhẹ và nhiệt độ phòng từ 27-28˚C là lý tưởng để giúp bé ngủ ngon.
+ Quần áo, bỉm: kiểm tra bỉm, nếu bẩn hãy thay cho trẻ; mặc cho trẻ quần áo thật thoải mái, chất liệu mềm mại như cotton, lụa, lanh…
+ Không nên để trẻ quá no hoặc quá đói trước khi ngủ.
Nếu đã giải quyết được các nguyên nhân bên ngoài mà cha mẹ cho là ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ nhưng trẻ vẫn quấy khóc thì rất có thể cơ thể bé khó chịu vì những yếu tố bên trong.
Bé nhà bạn quấy khóc đêm, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, chưa biết cách xử lý? Hãy để lại số điện thoại, các chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn ngay.
– Khắc phục các yếu tố bên trong khiến trẻ khó ngủ, quấy khóc đêm
Như đã đề cập ở phần trên, có 2 yếu tố chính tác động từ bên trong cơ thể khiến trẻ quấy khóc đêm là căng thẳng thần kinh và hệ tiêu hóa gặp vấn đề. Cha mẹ cùng tham khảo cách làm sau nhé.
+ Giúp trẻ thư giãn tinh thần
Ngay khi trẻ khóc, mẹ hãy ôm trẻ vào lòng, vỗ về để cho trẻ có cảm giác an toàn, hát ru hoặc cho trẻ nghe nhạc tiếng ồn trắng, nhạc không lời, nhẹ nhàng, du dương…
Vào ban ngày, nên tránh cho trẻ đùa nghịch quá nhiều, hạn chế tiếp xúc với nhiều người lạ, không nên quát mắng hay to tiếng trước mặt trẻ, massage toàn thân giúp bé thả lỏng cơ thể, cho trẻ tắm nước ấm…
+ “Xoa dịu” hệ tiêu hóa cho trẻ
Việc đầu tiên mà mẹ có thể làm là cho trẻ bú đúng khớp ngậm, vỗ ợ hơi để hạn chế khí dư trong hệ tiêu hóa khiến bé chướng bụng; đắp khăn ấm lên bụng bé; nếu trẻ bú mẹ thì mẹ nên để ý chế độ ăn của mình, không ăn đồ lạ, đồ có tính hàn, đồ ăn chưa chín…
Ngoài những biện pháp trên, cha mẹ có thể tham khảo một số loại siro chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên được khuyên dùng chuyên biệt giúp bé ngủ ngon với tác động kép vừa giúp thư giãn tinh thần, vừa giúp an dịu hệ tiêu hóa của bé. Ví dụ như siro giúp bé ngủ ngon nhập khẩu nguyên hộp từ Italy: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Fitobimbi Sonno
Chỉ mất 1 phút – Sử dụng Siro từ thảo dược Châu Âu giúp bé ngủ ngon hơn
TPBVSK Fitobimbi Sonno được chuyên gia đánh giá cao như vậy là vì:
TPBVSK Siro Fitobimbi Sonno ra đời cách đây hơn 20 năm tại Pharmalife Research – một công ty Dược phẩm uy tín tại Ý. Sản phẩm được hàng triệu bà mẹ ở 60 quốc gia trên thế giới tin dùng và được sử dụng tại các bệnh viện công thuộc Italy.
TPBVSK Fitobimbi Sonno là sự kết hợp độc đáo của 3 loại thảo dược quý Châu Âu gồm Tía Tô Đất, hoa Đoạn Lá Bạc và hoa Lạc Tiên Tây. Sự phối hợp hiệp đồng tác dụng của 3 loại thảo dược này tạo tác động đa chiều, hỗ trợ trẻ giảm căng thẳng, dễ đi vào giấc ngủ và cải thiện giấc ngủ; Hỗ trợ trẻ ngủ ngon sâu giấc. Vì thế, sản phẩm phù hợp với trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm, quấy khóc, trẻ bị căng thẳng thần kinh.
Đặc biệt, toàn bộ quá trình gieo trồng nguyên liệu đến khâu thu hoạch, sản xuất đều đảm bảo các tiêu chuẩn khắt khe của Châu Âu như: chất lượng tiêu chuẩn châu Âu (ISO), tiêu chuẩn thuần thực vật tự nhiên (Ivegan), không biến đổi gen (Non-GMO), không gluten, không lactose… Được FDA công nhận là an toàn và hiệu quả với trẻ ssinh và trẻ nhỏ.
Sản phẩm chiết xuất dưới dạng siro, không mùi, vị ngọt thanh, dạng dùng nhỏ giọt tiện lợi, dễ bảo quản, mẹ chỉ mất chưa đầy 1 phút để cho bé uống. Có thể cho bé uống trực tiếp hoặc pha loãng với sữa, thức ăn, nước uống của bé mà không sợ mùi vị khó chịu, bé khó hợp tác.
Hiện tại, sản phẩm được Công ty Cổ phần Delap nhập khẩu nguyên chai từ Italy và phân phối tại Việt Nam. Cha mẹ có thể dễ dàng tìm mua sản phẩm tại các nhà thuốc, cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc.
Để được tư vấn kỹ hơn về từng trường hợp của con bạn hoặc tìm điểm bán gần nhất, mẹ có thể gọi đến tổng đài tư vấn 1800 8070 (miễn phí) hoặc số hotline: 0976807722 để được chuyên gia giải đáp nhanh chóng nhé!
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Công ty CP Dược phẩm Delap – VP giao dịch: Tòa Viwaseen, số 48 Tố Hữu, phường Trung Văn, quận Nam Từ Liêm, thành phố Hà Nội.
