Theo một khảo sát tại Hoa Kỳ, có tới 20-30% trẻ nhỏ gặp các vấn đề về giấc ngủ, thường xuyên giật mình và thức dậy quấy khóc ban đêm mà không rõ nguyên nhân cụ thể. Vậy đâu là giải pháp giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên? Hãy cùng chuyên gia giải đáp thắc mắc này nhé!
Trẻ nhỏ ngủ hay giật mình và quấy khóc đêm
Vì sao trẻ hay giật mình, vặn mình và quấy khóc?
Theo các bác sĩ chuyên khoa, hầu như các trẻ sinh ra đều có những biểu hiện giật mình, vặn mình và quấy khóc khi ngủ. Lý giải điều này, các bác sĩ cũng cho rằng việc quấy khóc, vặn mình khi ngủ là hoàn toàn bình thường giống như hiện tượng sinh lý ở trẻ vậy.
Trước khi ra bên ngoài bụng mẹ, môi trường sống bên trong của bé đang thích nghi với sự cọ quậy và vận động chân tay thường xuyên cho nên khi ở bên ngoài bé vẫn còn giữ lại những thói quen đó giống trong bụng của mẹ.
Mặt khác, các chuyên gia cũng chỉ rằng khi trẻ ở trong giai đoạn từ 0 – 6 tháng tuổi, bộ não của bé còn đang phát triển và chưa hoàn thiện cho nên bé chưa nhận thức được các sự việc xảy ra ở môi trường xung quanh mà vẫn chỉ phản xạ theo những thói quen sẵn có.
Ngoài những nguyên nhân trên, hiện tượng trẻ vặn mình và khóc đêm cũng do tư thế ngủ của bé không phù hợp, do đệm quá cứng hoặc do bé ngủ không thoải mái… nên bị trằn trọc và khó ngủ.
Trẻ hay giật mình, vặn mình và quấy khóc có ảnh hưởng gì?
Trẻ ngủ hay giật mình, trằn trọc và quấy khóc có thể là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài liên tục có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần của bé. Các chuyên gia nhi khoa hàng đầu đã khẳng định, việc bé hay giật mình, vặn mình và quấy khóc khi đang ngủ dẫn tới thiếu ngủ và có thể để lại những hậu quả cho cả mẹ và bé.
Ảnh hưởng đến trẻ
- Chậm phát triển trí tuệ, giảm khả năng nhận thức và học tập.
- Tăng nguy cơ đột tử ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh.
- Hormone tăng trưởng bị sụt giảm, trẻ chậm tăng cân và phát triển chiều cao.
- Hệ thống miễn dịch và tiêu hóa của trẻ bị ức chế.
- Tăng áp lực máu não.
- Ngưng thở.
- Huyết áp cao.
- Áp lực lớn trên tim dẫn đến tim đập nhanh. Nếu như việc này kéo dài, sức khỏe của bé chắc chắn sẽ không được đảm bảo.
Ảnh hưởng đến mẹ
- Stress, trầm cảm sau sinh.
- Mất sữa do stress và thức đêm chăm con.
Trẻ nhỏ ngủ không ngon giấc, hay giật mình, khóc thét giữa đêm có thể vì nhiều lý do. Hiện tượng này có thể chỉ là sinh lý bình thường nhưng cũng có nhiều trường hợp là dấu hiệu của một loại bệnh lý nào đó. Vì thế, ba mẹ nên lưu ý và tìm được giải pháp đúng đắn để giúp bé ngủ ngon giấc tự nhiên hơn.
Nguyên nhân trẻ thường giật mình, quấy khóc khi đang ngủ
Nguyên nhân trẻ bị giật mình, quấy khóc đêm
Bị áp lực tâm lý
Mẹ nên biết rằng hệ thần kinh của bé đang trong quá trình hoàn thiện, thiếu khả năng nhận thức để đối phó với những yếu tố kích thích từ môi trường xung quanh. Do đó, khi tiếp xúc với quá nhiều tiếng ồn hoặc phim hành động, tín hiệu từ các thiết bị điện tử sẽ nảy sinh tâm lý lo lắng, sợ hãi. Đây là nguyên nhân chủ yếu khiến hầu hết trẻ nhỏ thường hay giật mình, ngủ không sâu giấc và quấy khóc nhiều vào ban đêm.
Vấn đề về tiêu hóa
Nhiều bé có thể gặp một số vấn đề về khả năng dung nạp protetin trong sữa mẹ hoặc sữa công thức. Đôi khi, bé bị dị ứng với một số món ăn mà mẹ bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày. Điều này khiến bé bị khó tiêu, ợ hơi, đầy chướng bụng làm cho trẻ khó chịu, ngủ không sâu giấc và hay quấy khóc vào ban đêm.
Sai giờ đi ngủ
Các nghiên cứu gần đây cho thấy nhiều bậc cha mẹ cho con lên giường quá sớm, rất lâu trước khi chúng đã sẵn sàng để ngủ. Cơ thể của chúng chưa sản xuất đủ melatonin, chất điều tiết hóc môn quan trọng của giấc ngủ khiến trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình và tỉnh dậy khóc thét giữa đêm. Việc cho bé ngủ quá muộn cũng có tác hại tương tự như vậy khi trẻ vượt qua ngưỡng buồn ngủ, trẻ sẽ bị kích thích và khó chìm vào giấc ngủ hơn.
Rối loạn giấc ngủ nhịp điệu
Không ít trẻ có thói quen “ngủ ngày cày đêm” khiến nhiều bậc cha mẹ vô cùng mệt mỏi. Tuy nhiên, mẹ đừng quá lo lắng, điều này hoàn toàn có thể điều chỉnh được. Ban ngày, mẹ nên bằng cách để ánh sáng chiếu vào phòng bé và sau khi mặt trời lặn, hãy làm mờ ánh sáng nhân tạo, đặc biệt là ánh sáng màu xanh da trời, bởi vì ánh sáng xanh dường như có hiệu ứng đặc biệt mạnh mẽ và ức chế việc sản xuất melatonin, một chất quan trọng điều hòa giấc ngủ của trẻ. Và trong 2-3 giờ trước khi đi ngủ, hãy cẩn thận để tránh các hoạt động kích thích khiến bé khó ngủ.
Bé đói hoặc tã bỉm ướt
Đối với trẻ nhỏ, thể tích dạ dày (bao tử) rất bé, nên cứ 2-3 tiếng con cần ăn 1 lần. Vì thế, mẹ nên lưu ý cho con ăn đúng bữa, tránh để trường hợp con bị đói quá mức, cáu gắt và quấy khóc nửa đêm.
Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi 100% bổ sung dinh dưỡng từ sữa nên bé sẽ đi vệ sinh liên tục. Nhiều bé rất nhạy cảm với việc bỉm tã bị ướt. Do đó, ba mẹ cũng nên lưu ý kiểm tra tã bỉm của bé thường xuyên nhé!
Mẹ thông thái trị giật mình, quấy khóc cho con bằng tư duy khoa học
Tùy vào nguyên nhân của tình trạng bé giật mình khóc thét khi đang ngủ mà mẹ cần tìm những biện pháp khắc phục cho đúng cách.
- Hãy tạo thói quen đi ngủ cho trẻ – có thể là sau bữa ăn cuối cùng trong ngày hoặc sau khi tắm. Đừng phức tạp hóa vấn đề, nếu như bạn không muốn mất thời gian với chuyện cho con ngủ.
- Cho trẻ bú no trước khi đi ngủ: Ba mẹ cần biết, thể tích dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, mỗi lần bú, bé chỉ bú được rất ít nên cứ 3-4h bé sẽ thức dậy một lần để bú. Giấc ngủ của bé sẽ chỉ thực sự sâu và không bị gián đoạn nếu như con được bú no.
- Đảm bảo không gian ngủ lý tưởng cho bé: Nhiệt độ phòng nên duy trì ở 27-29 độ C, đảm bảo không gian yên tĩnh, giảm ánh sáng và tiếng ồn.
- Cho trẻ tắm nắng thường xuyên để phòng chống còi xương.
- Sử dụng phối hợp các loại thảo dược dân gian như Tía tô đất, hoa Lạc tiên tây và hoa Đoạn lá bạc… giúp cải thiện nhanh tình trạng giật mình, trằn trọc, quấy khóc đêm ở trẻ nhỏ.
Siro nhỏ giọt thảo dược chuẩn hóa trị dứt điểm chứng quấy khóc đêm, hay giật mình cho trẻ nhỏ
Ngày nay, các nhà khoa học Italia đã sử dụng hỗn hợp thảo dược chuẩn hóa dạng nhỏ giọt có chứa Tía tô đất, hoa Lạc tiên, hoa Đoạn lá bạc… từ nhiều năm nay để bào chế thành sản phẩm Fitobimbi Sonno – Siro thảo dược châu Âu hỗ trợ bé ngủ ngon, sâu giấc. Sản phẩm đã được hàng triệu bà mẹ trên thế giới tin dùng cho con ngay trong giai đoạn sơ sinh. Đặc biệt, nhờ tuân thủ quy định chặt chẽ về thảo dược chuẩn hóa, sản xuất trên dây truyền cGMP nên Sonno đảm bảo an toàn cho trẻ.
Để hiểu rõ hơn về Fitobimbi Sonno, hãy cùng khám phá tác dụng của các thành phần trong sản phẩm này. Đó là:
- Dịch chiết hoa Lạc tiên tây: Chứa Flavonoids và alkaloid làm giảm căng thẳng, giúp thư giãn tinh thần để trẻ có giấc ngủ ngon tự nhiên.
- Dịch chiết hoa Đoạn lá bạc: Chứa Flavonoid (quercetin và kaempferol), tanins có tác dụng giảm căng thẳng, giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ, giảm giật mình, vặn mình.
- Dịch chiết và tinh dầu Tía tô đất: Chứa Flavonoid quercitin, rhamnocitrin, acid rosmarinic có tác dụng nuôi dưỡng hệ thần kinh, giúp giảm lo âu, căng thẳng và giảm rối loạn tiêu hóa.
Nếu bé nhà bạn đang gặp phải tình trạng khó ngủ, giật mình hay quấy khóc đêm thì hãy nhấc máy lên gọi đến tổng đài tư vấn sức khỏe Nhi khoa 1800 8070 (miễn cước) hoặc Hotline 0976 80 7722 để được chuyên gia tư vấn nhé!
Bé 5tuổi uống đc ko
cháu e năm nay được 27 tháng. bé hay
trằn trọc khó vào giấc ngủ rồi giật mình về đêm, bật khóc về đêm
Be 1 thang tuoi có dung duoc k ak
Chất lượng
Copyright © 2020 Sonno All rights reserved. by Delap
Thông tin của bạn đã được gửi thành công!
Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!
Đăng ký nhận tư vấn miễn phí
TƯ VẤN SỨC KHỎE TRỰC TUYẾN