Hiện tượng trẻ quấy khóc về đêm không phải là trường hợp hiếm gặp. Đa phần, vì chưa biết rõ nguyên nhân dẫn tới việc thường làm các bà mẹ gặp khó khăn hơn trong việc dỗ dành. Việc trẻ quấy khóc đêm kéo dài, ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phát triển thể chất, lẫn tinh thần của trẻ, mà còn có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ nhỏ quấy khóc về đêm, nhưng những nguyên nhân sau đây rất phổ biến mà các bậc phụ huynh nên tham khảo và quan sát những biểu hiện để hạn chế tình trạng trẻ quấy khóc đêm.
[toc]
Trẻ quấy khóc về đêm do bệnh lý
☛ Trường hợp khi trẻ quấy khóc do đau răng, mọc răng
Trung bình, khi bắt đầu bước vào tháng thứ 4 hoặc muộn hơn trẻ sẽ bắt đầu giai đoạn mọc răng. Các dấu hiệu như sưng tấy, mọc răng sẽ khiến trẻ đau đớn, khó chịu hay quấy khóc đêm. Cha mẹ nên để ý đến cằm, má, lợi của trẻ xem có sưng, tấy đỏ hay không.
Mọc răng ở trẻ sơ sinh, cũng có thể làm thay đổi hệ miễn dịch của trẻ. Lúc ấy hãy nghĩ ngay đó là những tín hiệu, triệu chứng mọc răng ở trẻ và những dấu hiệu này chính là nguyên nhân làm trẻ quấy khóc.
Giải pháp
Biện pháp hữu hiệu nhất là cha mẹ nên liên tục kiểm tra thân nhiệt của con để có cách xử lý kịp thời. Nhất là khi con bị sốt nhẹ, có thể áp dụng tại nhà bằng cách chườm mát hoặc có thể uống hạ sốt giảm đau cho trẻ, kèm theo cha mẹ cũng nên bổ sung hoa quả vitamin D, cam, sữa chua, xoài để bổ sung tình trạng mất nước và giảm sốt ở trẻ.
☛ Trường hợp khi trẻ ho, nghẹt mũi
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh cho trẻ bị viêm họng, nghẹt mũi, ho là do virus gây nên. Những biểu hiện này khi nhiễm bệnh cũng khiến trẻ cảm thấy khó chịu, đặc biệt sau vài ngày sức đề kháng của trẻ suy giảm hẳn.
Khi trẻ có dấu hiệu bị nghẹt mũi, ho nhẹ, trẻ sẽ phải thở bằng miệng gây khô họng là nguyên nhân quấy khóc đêm của trẻ, mà cha mẹ cũng cần chú ý để chăm sóc
Giải pháp
Cha mẹ nên vệ sinh mũi thông thoáng cho trẻ trước khi đi ngủ: hút mũi, nhỏ mũi. Khi ngủ cũng nên gối đầu cao hơn chút so với đệm, điều này sẽ làm trẻ dễ thở hơn và không quấy khóc đêm nữa.
Tè dầm hay ướt tã
Khi tè dầm hoặc tã ướt sũng nước tiểu cũng làm trẻ khó chịu và quấy khóc khi ngủ. Một vài trường hợp, trẻ có thể không có phản ứng gì khi ướt tã, nhưng lại dễ làm trẻ bị lạnh và trằn trọc khó ngủ.
Giải pháp
Các mẹ nên thay tã cho trẻ rồi nhẹ nhàng ôm ấp trẻ vỗ ru trẻ để trẻ ngủ tiếp. Ngoài ra, để giảm bớt tình trạng tè dầm cha mẹ không nên cho trẻ uống quá nhiều nước, trước giờ đi ngủ khoảng nửa tiếng, mà nên thay bỉm tã của trẻ cho khô thoáng để giấc ngủ của trẻ được dài hơn, ngon hơn. Hoặc nên để ý giờ thay bỉm để đêm ngủ bỉm của trẻ không bị tình trạng quá ướt, nắm được quy luật này vừa giảm khó chịu khi trẻ quấy khóc, vừa đảm bảo được cho các mẹ không bị ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Nhiệt độ phòng ngủ
Đối với trẻ sơ sinh, nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh là một trong những nguyên nhân dẫn đến trẻ hay quấy khóc về đêm. Cũng có thể bố mẹ mặc cho trẻ quá nhiều quần áo vào mùa hè và quá ít vào mùa đông cũng khiến trẻ cau có và khóc lên.
Giải pháp
Bố mẹ cần điều chỉnh nhiệt độ phòng vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh sẽ giúp trẻ thoải mái, dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn. Theo Viện Hàn lâm Nhi Khoa Hoa Kì, nhiệt độ phòng chuẩn trong khoảng 18-21 độ sẽ giúp tránh đột tử khi ngủ ở trẻ. Nhiệt độ dễ chịu, kèm theo chiếc chăn mỏng sẽ giúp trẻ ngủ hơn. Bố mẹ nên chú ý đến việc thêm hoặc bớt quần áo cho trẻ tùy vào sự thay đổi của thời tiết.
Vấn đề tiêu hóa
Một số vấn đề như đau quặn bụng, đầy hơi cũng khiến trẻ hay quấy khóc và rất khó dỗ dành được. Theo thói quen của nhiều mẹ, cho con ăn thật no trước khi ngủ sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn. Nhưng đây lại là quan niệm sai lầm, bởi việc cho trẻ ăn quá no trước khi ngủ sẽ khiến trẻ đầy bụng chướng hơi, làm trẻ khó ngủ dẫn đến quấy khóc
Giải pháp
Lời khuyên cho các bố mẹ là nên cho trẻ ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, vừa đủ no sẽ khiến trẻ dễ dàng ngủ hơn. Điều quan trọng nhất là nên cho trẻ ăn thức ăn vừa chế biến xong để đảm bảo dinh dưỡng.
Do bị dị ứng
Nếu trẻ hay gắt gỏng, khóc dai dẳng không phải do vấn đề về tiêu hóa hay do tã bị bẩn thì có thể trẻ đang bị dị ứng với một số yếu tố như mùi thuốc lá, mùi nước sơn, mùi nấm mốc, mùi phấn rôm, hoặc một số trẻ bị dị ứng với sữa mẹ, sữa công thức. Cũng có thể do thay đổi thời tiết đột ngột dễ khiến thân nhiệt của trẻ nổi mề đay, hắt hơi, chảy nước mũi, da nổi mẩn đỏ dẫn đến trẻ khó chịu và hay quấy khóc về đêm.
Giải pháp
Trước khi cho trẻ ngủ, tốt hơn hết bố mẹ cần đảm bảo phòng ngủ của trẻ luôn sạch sẽ, gọn gàng, không gian thoáng mát và cần vệ sinh thường xuyên để tránh bị ám mùi nấm mốc, hay những yếu tố có thể tác động đến đường hô hấp của trẻ. Vào mùa lạnh, bố mẹ cần giữ ấm lòng bàn chân, lưng và lồng ngực bằng cách xoa dầu tràm, massage làm ấm chân rồi đi tất cho trẻ để giúp trẻ có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Trẻ bị khủng hoảng khiến tâm lý bất an
Đối với trẻ sơ sinh, tâm lý bất an có nhiều mức độ dễ gây cản trở giấc ngủ của trẻ là bởi hệ thần kinh của trẻ còn khá yếu. Các tình huống xảy ra đột ngột ở môi trường xung quanh trẻ cũng là nguyên nhân gây chứng khủng hoảng, tâm lý bất an lo lắng kéo dài có thể gây gián đoạn giấc ngủ khiến trẻ quấy khóc đêm dai dẳng.
Giải pháp
Đầu tiên, người thân của trẻ nên cố gắng an ủi, vỗ về, vuốt ve nhẹ nhàng để giúp trẻ thích ứng và làm quen nhanh với hoàn cảnh mới một cách nhanh nhất. Bố mẹ cần tuyệt đối bình tĩnh, không tỏ thái độ cáu gắt, sử dụng bạo lực, hay mắng trẻ mà thay vào đó là thường xuyên khen ngợi bằng lời nói, bằng ánh mắt, hay đơn giản chỉ là hành động ôm trẻ vào lòng để tạo cảm giác an toàn khi trẻ có dấu hiệu sợ hãi.
Trẻ vui đùa và hoạt động quá mức
Ban ngày trẻ được vui đùa với người thân và tham gia những trò chơi, trò đùa quá mức có yếu tố ảnh hưởng tâm lý hay làm trẻ giật mình hoặc gặp phải điều hoảng sợ sẽ gây cho trẻ nỗi ám ảnh trong vô thức. Một số trẻ còn nhỏ, hệ thần kinh chưa phát triển hoàn thiện nên có tình trạng quá đầy lượng thông tin trong não nên thường xảy ta tình trạng giật mình, hoảng loạn, khóc thét, khóc đêm trong khi ngủ.
Giải pháp
Bí quyết để giúp trẻ có giấc ngủ ngon chính là bố mẹ cần để ý hơn về sinh hoạt của con trong ngày, tránh cho trẻ vui đùa quá khích, khi trẻ giật mình khóc như vậy bố mẹ nên nhẹ nhàng ôm ấp vỗ về xoa dịu cơn khủng hoảng đột ngột trong trẻ và ru trẻ nhẹ nhàng để trẻ ngủ lại nhanh chóng.
Trẻ bị côn trùng cắn
Vào thời điểm giao mùa, không khí có lúc nắng lúc mưa thất thường đã vô tình tạo điều kiện tốt để các loại côn trùng sinh sản, gây ra những bệnh về da cho trẻ nhỏ. Hầu hết, các biểu hiện của trẻ khi bị côn trùng cắn, chích thường là cảm giác khó chịu, ngứa ngáy, thậm chí đau rát và sưng đỏ ở vị trí bị tổn thương trên da.
Giải pháp
Bố mẹ cần chú ý giữ gìn vệ sinh và nhắc nhở trẻ tránh những nơi nhiều muỗi và côn trùng, dạy trẻ không trêu đùa với chúng. Trong trường hợp trẻ đã bị côn trùng cắn, cha mẹ cần rửa kỹ vị trí da bị tổn thương bằng xà bông và nước sạch, hoặc dùng túi chườm lạnh để làm giảm cảm giác sưng và ngứa tại chỗ. Nếu dùng thuốc chống côn trùng cắn, cần phải đảm bảo sản phẩm đó an toàn và có lợi cho trẻ em.
Cơ thể trẻ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng
Trẻ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng não bộ, mà còn làm chậm sự phát triển về thể chất và trí tuệ ở trẻ. Trong đó, nhiều nguyên nhân có thể xuất phát từ các bữa ăn của trẻ chưa thực sự phong phú hoặc do cách chế biến thực phẩm chưa đúng cách làm hao hụt chất dinh dưỡng khiến trẻ ngủ khó ngủ, ngủ không ngon giấc, tình trạng thiếu ngủ cũng làm trẻ trở nên hay cáu gắt và quấy khóc khó chịu.
Giải pháp
Để giúp trẻ tăng trưởng tối đa về thể chất, trí tuệ và não bộ, bố mẹ cần thay đổi lại thực đơn hàng ngày cho trẻ bao gồm có đủ 4 nhóm dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, vitamin và các khoáng chất có trong rau củ quả tươi. Quá trình chế biến thực phẩm các mẹ cũng không nên nấu quá lâu, hạn chế để đồ trong tủ lạnh lâu ngày và kết hợp cho trẻ uống sữa công thức hàng ngày đê có đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, và giúp ngủ ngon một cách tự nhiên.
Xem thêm: Trẻ ngủ không ngon giấc do thiếu chất gì
Môi trường, không gian sống của trẻ
Môi trường sống, không gian sống có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của trẻ . Tiếng ồn hay âm thanh bất ngờ cũng làm trẻ dễ giật mình quấy khóc, và những âm thanh này nhiều khi cũng làm trẻ bất an, kéo dài sẽ làm ảnh hưởng tâm lý của trẻ, dần dần trở thành khủng hoảng. Bố mẹ đừng chủ quan, vì yếu tố này cũng là một trong những nguyên nhân làm trẻ quấy khóc đêm.
Giải pháp
Bố mẹ cần thường xuyên lau chùi và sắp xếp không gian phòng ngủ của trẻ được thông thoáng, không khí trong lành, hạn chế tiếng ồn. Nhưng không vì vậy mà để căn phòng quá yên tĩnh, nên kết hợp với âm thanh đều đều như những bản nhạc du dương để giúp trẻ dễ ngủ ngon hơn. Ngoài ra có thể bật máy noise white (tiếng ồn trắng) sẽ giúp trẻ quen với tiếng ồn, tránh giật mình khóc thét khi ngủ.
Sonno Bimbi – Thảo dược Châu Âu giúp trẻ ngủ ngon giấc, hết quấy khóc đêm
Ngoài ra, đối với trường hợp trẻ quấy khóc, ngủ không sâu giấc, … Các bố mẹ có thể cho con sử dụng Sonno bimbi giúp giấc ngủ ở trẻ sâu giấc một cách tự nhiên.
Sonno Bimbi là dòng sản phẩm duy nhất được chuẩn hóa tại Châu Âu, chăm sóc toàn diện cho trẻ giúp ngủ ngon giấc, hết quấy khóc, ngủ không sâu giấc, hay thức đêm, trẻ dễ bị căng thẳng, khó ngủ ở trẻ. Với 100% thành phần dạng dịch chiết xuất từ thảo dược từ thiên nhiên, không chứa đường Lactose, an toàn với cơ thể của trẻ và giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Thành phần của Siro Sonno Bimbi
- Tía tô đất: Là thảo dược thuộc họ Bạc hà có tác dụng chống lại căng thẳng thần kinh, kích thích ngủ ngon và làm giảm rối loạn tiêu hóa, đã được sử dụng từ lâu trong dân gian. Đây được coi là “thảo dược quý” giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc tự nhiên, cải thiện tốt tình trạng trẻ quấy khóc đêm, hay vặn mình.
- Hoa đoạn lá bạc: Được ví như một loại thần dược giúp trẻ giảm ho, ngủ ngon, giảm lo lắng và căng thẳng, … Dịch chiết hoa Đoạn lá bạc có chứa chủ yếu flanovoid, đặc biệt là hoạt chất quercetin và kaempferol giúp thư giãn hệ thần kinh và giúp trẻ giảm tình trạng quấy khóc đêm.
- Hoa lạc tiên tây: Là thảo dược tự nhiên, có tác dụng làm êm dịu thần kinh và giúp trẻ có giấc ngủ ngon tự nhiên nhất. Bởi dịch chiết từ hoa lạc tiên tây làm tăng axit gamma aminobutyric (GABA), làm giảm hoạt động của tế bào não. Điều này khiến trẻ cảm thấy được thư giãn và ngủ ngon hơn, giảm tình trạng hay giật mình, gào thét, quấy khóc đêm ở trẻ.
Công dụng
- Giúp trẻ giảm căng thẳng, giúp tinh thần khỏe mạnh.
- Giúp trẻ thư giãn, tạo điều kiện để trẻ phát triển toàn diện.
- Bình ổn hệ tiêu hóa, xoa dịu đường ruột, giúp có giấc ngủ ngon sâu giấc.
- Giảm tình trạng khó chịu quấy khóc đêm, khóc dạ đề, mang tới cơn buồn ngủ tự nhiên.
Đối tượng nên dùng
Dùng cho trẻ từ 1 ngày tuổi trở lên
- Trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, trẻ quấy khóc, hay tình giấc ban đêm.
- Trẻ bị căng thằng thần kinh.
- Trẻ khóc dạ đề (hội chứng colic).
Lời kết
Hy vọng, với các vấn đề liên quan đến tình trạng quấy khóc đêm ở trẻ được phân tích trong bài viết này, phần nào đã đem lại được nhiều kiến thức giúp các bậc phụ huynh có thể tìm ra nguyên nhân và giải pháp phù hợp để chăm sóc trẻ nhà mình thuận lợi nhất. Giúp trẻ giảm tình trạng quấy khóc đêm, dễ dàng ngủ ngon giấc một cách tự nhiên và cải thiện các tình trạng khó chịu ở trẻ.