Nhiều cha mẹ thường có thói quen cho bé ngủ dưới ánh đèn quá sáng nghĩ rằng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe của bé. Ấy thế mà, tưởng không hại mà lại hại hết sức khôn lường. Trong bài viết này chúng tôi chia sẻ những tác hại khôn lường khi cho bé dưới ánh đèn quá sáng để các bậc phụ huynh có thể tham khảo thêm.
Làm giảm hệ miễn dịch của trẻ
Các mẹ có biết rằng, khi bé ngủ thường xuyên dưới ánh đèn điện quá sáng, cơ thể bé sẽ không thể sản sinh ra các loại kháng thể chống virus dẫn tới hệ miễn dịch yếu hơn. Cũng tại nghiên cứu này các chuyên gia cũng cho rằng nếu trẻ thường xuyên được ngủ trong bóng đêm điều này rất tốt giúp bé sản sinh ra kháng thể chống virus, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Biện pháp: Mẹ nên chọn các loại đèn ngủ có độ sáng vừa phải không quá gắt để giúp bé có cảm giác an toàn và ấm áp.
Làm thị giác của trẻ trở nên kém hơn
Ánh sáng đèn ngủ quá sáng không chỉ khiến trẻ mất ngủ, hệ miễn dịch kém mà còn khiến thị giác của trẻ kém đi rất nhiều. Bởi vìnếu ngủ trong môi trường bóng tối, cơ mi của trẻ sẽ bị khép lại và thư giãn. Nhưng trong môi trường ánh sáng nhiều, cơ mi vẫn hoạt động và không được nghỉ ngơi đầy đủ.
Đèn ngủ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ
Theo nghiên cứu các nhà khoa học, ánh sáng nhân tạo nào cũng tạo ra một áp lực. Áp lực này lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và tâm trạng khó chịu của bé khiến bé ngủ không sâu và dễ thức giấc.
Trẻ có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn
Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học thì trẻ ngủ dưới ánh sáng đèn quá sáng, cơ thể sẽ bị lẫn lộn giữa ban ngày và ban đêm và không sản sinh ra chất gây buồn ngủ tự nhiên. Điều này khiến cơ thể bé không được thư giãn hoàn toàn và dễ dàng dẫn tới trầm cảm hoặc nguy cơ bị ung thư cao.
Trẻ dễ có nguy cơ bị béo phì
Một nghiên cứu ở đại học Ohio Mỹ, ánh đèn ảnh hưởng tới cân nặng và gây ra mức chênh lệch về lượng đường trong cơ thể dẫn tới hiện tượng béo phì ở trẻ.
Trên đây là một số tác hại của việc để ánh đèn quá sáng ảnh hưởng cho bé. Các cha mẹ cần chú ý nên lựa chọn các loại đèn ngủ phù hợp, tốt và đảm bảo sức khỏe cho bé.
Ngoài ra để tìm hiểu thêm các thông tin liên quan đến cách chăm sóc giấc ngủ cho bé hoặc các bí quyết giúp bé ngủ ngon. Mẹ có thể gọi đến Tổng đài: 1800 8070 hoặc 0976 80 77 22 để gặp Dược sĩ trao đổi trực tiếp nhé.
