Chào bác sĩ, bác sĩ cho em hỏi thời gian ngủ ở các trẻ có giống nhau không ạ?
Trả lời
Nhiều cha mẹ thường khá lúng túng tại sao lúc mới sinh, thì bé ngủ rất ngoan thậm chí ngủ cả ngày không muốn dậy bú sữa. Tuy nhiên, khi bé lớn tầm 3 - 6 tháng tuổi thì đồng hồ sinh học giấc ngủ của chúng trở lên khác thường, giấc ngủ của bé ngắn hơn, có bé vẫn duy trì được nếp ăn nếp ngủ giống trước khá ngoan mẹ chăm khá nhàn. Nhưng cũng có những bé trở nên thường xuyên bị gắt ngủ, quấy khóc hoặc ngủ không được sâu giấc lăn lộn và thức nhiều về đêm.
Qua giai đoạn này thì bé lớn hơn tầm lên 2- 3 tuổi thì một số bé lại có khuynh hướng "trốn ngủ" đặc biệt là vào những giấc ngủ trưa.
Giải thích về sự thay đổi thói quen trong giấc ngủ của trẻ, chuyên gia cũng cho rằng sự thay đổi này là hoàn toàn bình thường. Vì nếu trẻ không có những sự thay đổi về giấc ngủ như vậy, thì có lẽ chúng ta sẽ phải lo lắng hơn. Bởi vì khi não bộ trẻ phát triển, đồng thời với quá trình ghi nhận hoặc nhận thức của trẻ tăng lên dẫn đến trẻ có những sự thay đổi, khám phá để thích nghi hơn với thế giới bên ngoài. Và sự thay đổi về thói quen trong giấc ngủ cũng không phải là một điều ngoại lệ.
Ban đầu, lúc mới sinh các phản xạ của trẻ thường chỉ là bản năng tự nhiên gần giống như cách sống trong bụng mẹ. Sau khi ra môi trường ánh sáng đã giúp não của trẻ biết bắt đầu phân biệt ngày đêm, âm thanh, tiếng cười... giúp trẻ hiểu rằng ngủ có thể là bỏ những cuộc chơi vui bên ngoài... cứ như vậy mà trẻ có những thay đổi giờ ngủ khác nhau. Chính vì vậy, nếu cha mẹ muốn trẻ vừa phát triển được tốt cả phần não bộ và ngủ ngoan thì chúng ta nên sớm định hình thiết lập cho bé những thói quen ngủ liên quan về giờ giấc sao cho phù hợp nhất càng sớm cho bé.