Nhiều mẹ chăm sóc các bé chia sẻ rằng thường xuyên gặp phải vấn đề: “bé buồn ngủ nhưng vẫn quấy khóc thì phải làm sao”. Trường hợp này không phải là ngoại lệ mà gặp ở khá nhiều các mẹ cùng tâm sự. Hãy cùng chuyên gia bên Sonno Bimbi để xem giải quyết này như thế nào nhé.
Nguyên nhân bé quấy khóc trước khi ngủ
Hiện tượng bé ngủ mà vẫn quấy khóc có thể là do nhiều nguyên nhân như: do không gian bé chưa thích nghi được, do tiếng ồn bên ngoài mạnh, do thay đổi nơi ngủ, do tã của bé bị ướt …
Do thói quen nhõng nhẽo trước khi ngủ
Trẻ hay quấy khóc trước khi ngủ làm có thể là do thói quen nhõng nhẽo của bé. Thói quen này như bé bắt bố mẹ phải ru ngủ phải nằm cạnh mình hay chỉ đơn giản là bé muốn được cưng nựng, hờn dỗi với bố mẹ.
Trong tình huống như thế này tốt nhất các mẹ cần sắp xếp lại ngay thói quen cho bé bằng cách: hãy nói chuyện thẳng thắn với bé hoặc mẹ lờ đi những tiếng khóc của bé giả vờ tập trung vào việc khác. Với một số bé nếu như thấy bố mẹ không chú ý bé có thể tự nín và quay sang ngủ một mình, nhưng với một số bé càng khóc to hơn. Nếu bé mà đã khóc to thì lần đầu các mẹ cứ để cho bé khóc từ 5 – 10 phút rồi mới từ từ vào vỗ về bé, còn từ lần sau các mẹ cần kéo dài thời gian hơn nữa để cho bé tập quen dần tự đi ngủ.
Do trước khi ngủ bé stress
Không chỉ riêng gì với người lớn mà đối với cả trẻ con cũng vậy. Hiện tượng ức chế tâm lý khi bị bố mẹ quát mắng, hoặc xem các bộ phim kinh dị làm cho bé bị hoảng sợ, kinh hãi … những điều này cũng ảnh hưởng tâm lý không tốt cho bé lúc đi ngủ. Các mẹ lưu ý cần tránh những việc trên nếu không muốn các bé bị quấy khóc trước khi ngủ.
Do ánh đèn sáng
Ánh đèn sáng cũng bé khó ngủ hơn vì khi có ánh sáng bé tưởng là ban ngày và bé thích cọ quậy, thích chơi nô đùa hơn. Còn khi đã đến lúc giờ đi ngủ, ánh sáng chính là tác nhân gây bé quấy khóc vì bé không nằm ngủ được. Ngoài ra theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy trẻ ngủ trong môi trường có ánh sáng thì tỷ lệ cận thị có thể tăng đến 30%. Vì thế, để tốt cho trẻ, gia đình hãy tắt đèn cho trẻ ngủ để tạo thói quen tốt cho bé.
Do tiếng ồn lớn bên ngoài
Tiếng ồn hay những âm thanh lớn làm cho bé khó bắt đầu được giấc ngủ chính vì vậy tiếng ồn cũng là một trong những tác nhân khiến bé buồn ngủ nhưng vẫn quấy khóc. Do đó mẹ nên cố gắng giữ phòng ngủ cho yên tĩnh, hạn chế các tiếng ồn và các âm thanh để giúp bé vào giấc nhanh hơn và ngủ ngon hơn.
Do bé bị cảm sốt
Khi bé bị cảm sốt bé sẽ gây ra sự khó chịu, nóng lạnh thất thường làm bé khó ngủ hơn và dẫn đến bé buồn ngủ nhưng vẫn quấy khóc.
Do hệ tiêu hóa của bé không được tốt
Đây cũng là một trong những dấu hiệu thường gặp với các bé. Do buổi tối bé ăn phải các thức ăn hoặc thực phẩm bị đầy bụng và khó tiêu cho nên bụng bé rất ấm ách, không ngủ được. Trong khi bé lại rất buồn ngủ rồi nhưng không có cách nào để giải quyết nên bé quấy khóc với ba mẹ.
Tham khảo thêm: Nguyên nhân trẻ ngủ không ngon giấc
Bí quyết giúp đưa bé vào giấc ngủ ngon
Phải đảm bảo cho bé bú đủ sữa
Trước khi đi ngủ mẹ hãy đảm bảo rằng cho bé nhà mình được bú hoặc uống sữa đầy đủ, tránh tình trạng trẻ đi ngủ nhưng vẫn bị đói điều này sẽ khiến bé quấy khóc hoặc giữa đêm đòi dậy để uống sữa. Lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy sẽ tạo thói quen “ bé đòi bú đêm” không tốt cho bé và cả mẹ.
Hãy kiểm tra bỉm của bé
Các mẹ cũng cần phải để ý đến bỉm, tã của con mình có cần phải thay không. Hãy đảm bảo cho bỉm của bé không bị ướt hay dính bẩn tại vì điều này làm ảnh hưởng đến một giấc ngủ ngon và sâu của bé.
Quấn một lớp khăn mỏng quanh người cho bé
Điều này có tác dụng giúp bé được cảm giác an toàn và yên tâm ngủ ngon hơn. Hơn nữa, các bé sơ sinh chưa thể điều khiển hành động của mình. Do đó, nếu không quấn khăn lại thì bé sẽ tỉnh dậy khi tay bé vô thức tự vỗ lên mặt.
Bế và ôm bé nằm úp lên vai mẹ trước khi đặt bé nằm vào nôi ngủ
Tư thế này sẽ giúp bé thư giãn và giúp bé ợ hơi. Như vậy cũng là để ra hiệu cho bé biết bé phải tự ngủ. Và khi bạn đặt bé nằm xuống, bé sẽ trong trạng thái bình tĩnh hơn và không quấy khóc nữa.
Cho bé nghe một số bản nhạc nhẹ nhàng
Mở nhạc nhẹ nhàng trong phòng ngủ của bé và để nhạc trong suốt giấc ngủ của bé. Âm nhạc cho bé ngủ ngon hơn và dễ ngủ hơn. Hơn nữa, âm thanh đều đều sẽ giúp bé tránh bị xao nhãng bởi các tác nhân khác và giúp bé có cảm giác luôn có người bên cạnh. Mẹ có thể tìm những đĩa nhạc EQ cho bé tại các nhà sách lớn.
Ngoài những cách trên, mẹ có thể kết hợp cho con sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Fitobimbi Sonno, một sản phẩm thuộc nhóm Fitobimbi Sơ sinh – Khởi đầu cho sự phát triển của bé. Fitobimbi Sonno hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giúp trẻ ngủ ngon giấc, dễ đi vào giấc ngủ, hỗ trợ giảm căng thẳng ở trẻ. Fitobimbi Sonno dùng được cho trẻ từ 1 ngày tuổi. Sản phẩm thích hợp dùng cho trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm, quấy khóc; trẻ bị căng thẳng thần kinh. Fitobimbi Sonno với nguồn gốc tự nhiên, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và kiểm soát nghiêm ngặt từ Italia (theo GMP, ISO 22000) nên phù hợp với trẻ nhỏ.
Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, Qúy khách vui lòng gọi đến Tổng đài: 1800.0089 hoặc qua số Hotline: 0916.84.77.22 gặp Dược sĩ tư vấn trực tiếp nhé!
Be e duoc 3 thang tuoi khi buon ngu la quay khoc ngay dem gi cung vay ,do sau cung khong het
Con trai e dc 4thang. Một tuần trở lại đây bé hay quấy khóc có khi khóc rất dữ trước khi ngũ. Bé có cần thiết fai dùng đến sonno k?