Nhiều mẹ thường hay than phiền về các bé nhà mình hay bị quấy khóc đêm khiến giấc ngủ cả nhà không ngon giấc. Nếu tình trạng này kéo dài trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến sức khỏe của trẻ bị sa sút và các bậc phụ huynh cũng không kém phần lo lắng, mệt mỏi.
Vậy bé gắt ngủ quấy khóc đêm thì cha mẹ cần làm gì? Hãy cùng Fitobimbi Sonno tham khảo những phương pháp dưới đây giúp bé ngủ ngon hết quấy khóc nhé.
Nguyên nhân bé gắt ngủ không ngủ
Hiện tượng bé gắt ngủ không ngủ, khó ngủ về đêm theo các chuyên gia thì có nhiều nguyên nhân như:
Thời gian ngủ của trẻ không cố định
Việc để cho trẻ ngủ vào giấc không ổn định, bữa sớm bữa trễ sẽ khiến trẻ bị rối loạn giờ giấc, nằm xuống khó ngủ ngay cả khi buồn ngủ đến mức díp cả mắt. Điều này hình thành thói quen và ảnh hưởng đến não bộ của trẻ khiến trẻ không tập trung được vào thời gian ngủ chính xác hoặc đảo lộn đồng hồ sinh học giấc ngủ của trẻ khiến trẻ thường cảm thấy bị khó ngủ và gắt ngủ.
Do bé bị mệt hoặc đang bị bệnh
Bé nhiều khi bị khó ngủ gắt ngủ cũng có thể là do bé đang bị mệt hoặc đang bị bệnh. Các vấn đề về sức khỏe cũng ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của trẻ.
Một số vấn đề liên quan đến bệnh sinh lý thường gặp ở trẻ như: bé bị thiếu canxi, bé bị hen xuyễn, viêm họng, sổ mũi…
Do bé bị quá cơn buồn ngủ
Nhiều phụ huynh bận việc hoặc không để ý khi con có những dấu hiệu đang buồn ngủ như: dịu mắt, ngáp nhiều lần liên tục, cảm giác đôi mắt bị nhắm chặt vào… thì các mẹ lại không cho bé đi ngủ ngay lập lúc đó. Mà vẫn nô đùa hoặc tạo các âm thanh như phá giấc của bé… chính điều này làm cho bé khó tạo được giấc ngủ mới.
Bé bị đói
Ngoài những nguyên nhân trên ra thì hiện tượng bé bị gắt ngủ, bé khó ngủ cũng có thể là do bé bị đói. Biểu hiện của bé gắt ngủ bị đói như: bé khóc thành tiếng to, lặp đi lặp lại và gắt gỏng. Lúc này mẹ cần kiểm tra lại xem thời gian cho con ăn trước đó như thế nào. Nếu con đã bú được từ 2 – 3 tiếng thì cho bé ăn thêm tiếp. Còn nếu bé mới ăn chưa lâu thì mẹ kiểm tra lại lượng sữa vừa cho ăn để bổ sung.
Trên đây là một số nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bé gắt ngủ, khó ngủ các cha mẹ có thể tham khảo để rút kinh nghiệm và giúp bé có giấc ngủ sâu ngon giấc hơn.
Kinh nghiệm chữa bé gắt ngủ, quấy khóc đêm tại nhà
Đầu tiên để chữa bé gắt ngủ, quấy khóc được thì các mẹ cần phải nắm được tình trạng và nguyên nhân vì sao bé nhà mình lại gắt ngủ, quấy khóc. Nắm được nguyên nhân thì các mẹ sẽ có cách giải quyết theo từng nguyên nhân cụ thể đó.
- Thứ nhất: Kiểm tra môi trường ngủ của bé liên quan: nhiệt độ, ánh sáng, âm thanh… tất cả đã ổn chưa. Nếu chưa ổn thì các mẹ điều chỉnh lại để đảm bảo cho con một giấc ngủ thoải mãi và ngon giấc nhất.
- Thứ hai: Tạo thói quen đồng hồ sinh học cho giấc ngủ của bé. Các mẹ căn khoảng thời gian cố định và rèn cho bé ngủ trong khung thời gian đó. Có thể mấy hôm đầu bé còn chưa quen thì các mẹ dỗ dành. Sau đó, những ngày tiếp theo tới giờ đó bé sẽ tự giác đi ngủ mà không cần sự trợ giúp của cha mẹ và hình thành thói quen giấc ngủ của bé tự nhiên hơn.
- Thứ ba: Cho bé ăn uống đầy đủ cả về số lượng lẫn chất lượng, tránh trường hợp bé bị không ngủ được do bị đói hoặc thiếu chất.
- Thứ tư: Quan tâm đến sức khỏe của bé, kiểm tra xem trẻ có bệnh gì không, nếu có thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để chữa trị. Bé ngủ ngon là khi bé cơ thể bé hoàn toàn khỏe mạnh và vui vẻ tự khắc bé sẽ muốn ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo cho bé sử dụng các loại thảo dược trị chứng gắt ngủ, quấy khóc đêm mà hiện nay đang được nhiều tin tưởng và sử dụng. Fitobimbi Sonno – Thảo dược chuẩn hóa Châu Âu với sự kết hợp từ các thành phần của các cây như: Tía tô đất, Tinh dầu Đoạn lá bạc và hoa Lạc Tiên tây giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng trẻ ngủ không sâu giấc, ngủ ít hay giật mình và quấy khóc cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài những chức năng trên sản phẩm Fitobimbi Sonno còn hỗ trợ an dịu thần kinh, giảm căng thẳng ở trẻ đem lại giấc ngủ sâu cho trẻ nhỏ.
Để mua sản phẩm này, các mẹ có thể liên hệ Tại Đây
Để tư vấn về tình trạng giấc ngủ của bé, các mẹ cùng đặt câu hỏi vào Form sau nhé. Chúc các mẹ và bé mạnh khỏe!
[caldera_form id=”CF58e1a3e74de00″]