Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển cơ thể và trí tuệ của trẻ sơ sinh. Chính vì vậy “ làm thế nào để giúp bé ngủ ngon ” là một trong những câu hỏi được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm và thắc mắc. Hãy cùng với sonno.vn để tìm hiểu các tuyệt chiêu giúp con ngon giấc qua bài viết dưới đây nhé:
Mẹ hãy vuốt ve bé trước giờ đi ngủ
Trước khi đi ngủ mẹ hãy vuốt ve bé tạo sự gần gũi và gắn bó với trẻ. Bé sẽ có cảm giác an toàn được sự che chở của ba mẹ và ngủ ngon hơn.
Lên lịch ngủ hợp lý cho bé
Duy trì thời gian ngủ hợp lý sẽ giúp bé tạo thành những thói quen ngủ theo lịch trình nhất định. Cứ như vậy, cứ đến đúng giờ đó là bé buồn ngủ và bé sẽ đi ngủ mà mẹ không cần phải dỗ dành, bé sẽ ngủ ngon hơn.
Mẹ mặc quần áo thoải mãi cho bé
Bé đi ngủ sẽ thường xuyên vặn mình, cọ quậy hoặc lăn qua lăn lại. Cho nên, muốn để bé ngủ ngon giấc không bị ảnh hưởng mẹ mặc quần áo thoải mãi cho bé để bé được tự do vùng vẫy và làm điều mình thích nhé.
Mẹ kể chuyện hoặc hát ru cho bé
Mẹ kể chuyện hoặc hát ru cho con ngủ có rất nhiều tác dụng. Giúp bé có thể nhận ra được giọng nói của mẹ, giúp bé cảm nhận được những âm thanh qua giọng điệu, lời ca của bài hát. Không những thế, cách này giúp rèn luyện cho tâm hồn của trẻ phong phú và đa dạng hơn.Và bé được thư giãn trướckhi đi ngủ.
Đọc thêm: 7 tác dụng của việc kể chuyện cho bé
Ôm hôn bé
Cha mẹ ôm hôn bé trước khi đi ngủ sẽ tăng tinh thần đoàn kết và gắn bó trong gia đình hơn. Ngoài ra, ôm hôn bé giống như một lời chào và lời chúc bé ngủ ngon. Trước khi đi ngủ, cha mẹ có những hành động này với con thì các con sẽ rất vui và ngoan ngoãn không quấy khóc đêm.
Massage cho bé
Như chúng ta đã biết, cơ thể của bé cũng giống như cơ thể của người lớn. Nếu ban ngày bé hoạt động quá nhiều cũng sẽ rất bị mỏi cơ bắp, cơ chân. Vì vậy massage là một trong những giải pháp khá tốt giúp bé thư giãn, thoải mãi hơn đặc biệt là giúp bé ngủ ngon, ngủ sâu giấc hết giật mình.
Đọc thêm: Tác dụng của việc massage cho trẻ
Dùng bỉm, tã siêu thấm
Tác dụng của việc mẹ dùng bỉm, tã siêu thấm cho trẻ khi đi ngủ có rất nhiều tác dụng khác nhau như: trẻ không lo bị ẩm ướt hoặc tràn bỉm, trẻ không sợ lạnh, trẻ không bị hăm, … và đặc biệt mẹ không phải lo đánh thức bé dậy trong đêm để thay bỉm, tã. Như vậy, bé sẽ ngủ ngon lành và say giấc hơn.
Xông hơi tinh dầu trong phòng ngủ
Cũng giống như người lớn, trẻ nhỏ cũng rất thích được đánh thức khứu giác bằng những mùi thơm nhẹ nhẹ, thoang thoảng. Tùy từng bé, mẹ có thể cho con các loại tinh dầu phù hợp với sở thích của các bé. Ngoài tác dụng xông hơi tinh dầu để giúp bé ngủ ngon, thì xông hơi còn có một dụng như: xua đuổi muỗi đốt, không gian phòng ấm hơn.
Trên đây là 8 tuyệt chiêu trong 26 tuyệt chiêu giúp bé ngủ ngon giấc. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích được cho các mẹ trong việc chăm sóc giấc ngủ cho con.
Ngoài ra, để tìm hiểu thêm các tuyệt chiêu khác giúp bé ngủ ngon các mẹ đừng quên thường xuyên truy cập vào trang website: sonno.vn để tham khảo các bài viết về chăm sóc và nuôi dạy trẻ nhé.
Chúc các bé sức khỏe !
