Bí quyết cho mẹ

Bé ngủ ngon nhờ mẹ ăn đúng thực phẩm

12,645 người đã xem

Giai đoạn bé dưới 6 tháng chưa ăn dặm, thực phẩm của bé hoàn toàn sữa mẹ hoặc thêm sữa công thức. Giai đoạn sơ sinh này đặc biệt trẻ hay trằn trọc, giấc ngủ ngắn, hay tỉnh giấc và hờn khóc mà cha mẹ không tài nào lý giải nổi. Vậy làm cách nào để các bé sơ sinh này ngủ ngon hơn. Các bạn thử tìm hiểu bài viết dưới đây giúp bé ngủ ngon nhờ mẹ ăn đúng thực phẩm có lợi cho giấc ngủ của bé.

Những thực phẩm mẹ ăn đúng giúp bé ngủ ngon

thuc-pham-giup-be-ngu-ngon

Mẹ ăn đầy đủ chất, ăn những thực phẩm đúng cách sẽ giúp bé ngủ ngon

Hoa tam thất

Hoa tam thất có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt (làm mát, giải nhiệt) và có hoạt chất của nhân sâm Rb1, Rb2. Vì vậy trong thời kỳ bạn đang cho con bú nên uống Hoa tam thất sẽ làm cho bé nhà bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.Ngoài ra trong hoa tam thất còn có một chức năng làm khỏe hệ tiêu hóa tăng cường sự hấp thu chất dinh dưỡng. Vì vậy mẹ nên uống hoa tam thất hằng ngày như 1 loại trà sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, hấp thu tốt dinh dưỡng và giúp bé yêu ngủ ngon và phát triển toàn diện hơn

Hạt sen (hạt sen có cả tâm sen)

Ai cũng biết công dụng của hạt sen giúp dưỡng tâm, an thần, chữa mất ngủ và suy nhược thần kinh. Ngoài ra hạt sen còn là món ăn vô cùng bổ dưỡng giúp giảm suy nhược cơ thể, rất tốt cho sức khỏe, thanh nhiệt giải độc bằng các món như: chè sen, tâm sen có thể pha trà để uống hàng ngày. Thời kì cho con bú mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các món ăn từ sen, các loại trà sen sẽ giúp bé yêu tránh mất ngủ, ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn

Củ sen

Ngoài sen, tâm sen còn có củ sen, củ sen có tác dụng dưỡng tâm, an thần, chữa mất ngủ, suy nhược cơ thể. Thời kì nuôi con bằng sữa mẹ, không thể thiếu các món hầm từ củ sen: củ sen hầm móng giò, chân chó vừa có tác dụng nhiều sữa còn giúp mẹ an thần, chữa mất ngủ, giúp cả mẹ và bé yêu có giấc ngủ ngon hơn. Đây là món ăn bồi bổ cơ thể rất tốt, tốt cho cả mẹ và em bé.

Ý dĩ

Trong các thành phần của thuốc bắc giúp lợi sữa cũng như chữa an thần bao giờ cũng có thành phần ý dĩ. Vì ý dĩ giúp lợi sữa, an thần giảm nồng độ cholesterol và lipoprotein có hại, giảm thiểu nguy cơ bị các bệnh tim mạch, đái tháo đường… Ý dĩ có lợi ích bảo vệ hệ thống tiêu hóa, ức chế tế bào ung thư dạ dày và có thể làm giảm viêm loét dạ dày. Có rất nhiều món ăn được nấu từ ý dĩ rất tốt cho thai phụ sau sinh như: ý dĩ hầm móng giò, chân chó, cháo ý dĩ hạt sen, đỗ xanh giúp lợi sữa, giúp mẹ an thần ngủ ngon, giúp e bé ngủ ngon hơn, ít quấy khóc hơn, ăn những món này có thêm ý dĩ cũng đỡ ngán hơn rất nhiều đặc biệt bồi bổ cơ thể sau sinh rất tốt.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng kháng khuẩn, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp tinh thần thoải mái, rất tốt cho người hay gặp chứng mất ngủ, mệt mỏi nhất là phụ nữ sau sinh, hay phải thức đêm và tình trạng em bé quấy khóc khó ngủ. Nên phụ nữ sau sinh, chăm con nhỏ nên uống trà hoa cúc như một loại thức uống thảo dược giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon và e bé bú sữa mẹ cũng sẽ dễ ngủ hơn, ngủ ngoan hơn.

Các loại nước ép cà chua, nước ép hoa quả

Mẹ sau sinh nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin, hoa quả để bồi bổ cơ thể, nhiều sữa sẽ giúp em bé đủ chất hơn. Mẹ uống nước ép cà chua, nước ép hoa quả như dâu tây, dưa hấu, cam, nhiều vitamin A,C,E  sẽ giúp e bé đầy đủ chất dinh dưỡng hơn dễ ngủ hơn  và ngủ ngoan hơn.

Các loại hạt: Đậu bắp, đỗ xanh

Đậu bắp đỗ xanh…có chứa tryptophan – chất an thần tự nhiên có tác dụng kiểm soát hưng phấn thần kinh – tác nhân gây ra các chứng khó ngủ, mất ngủ, cáu gắt ở trẻ. Mẹ có thể bổ sung đậu bắp vào thực đơn ăn dặm hay bữa cơm của cả gia đình. cũng sẽ giúp trẻ giảm quấy khóc, ngủ ngon hơn, sâu hơn

Bên cạnh đó mẹ sau sinh cũng nên ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, các loại cá, các loại thực phẩm giàu đạm: thịt lợn, thịt gà…. để giúp mẹ đầy đủ chất dinh dưỡng, nhiều sữa cho con bú e bé cũng sẽ đủ chất, phát triển khỏe mạnh không bị thiếu chất dẫn đến quấy khóc, để cả mẹ và e bé được nghỉ ngơi đầy đủ.

Đọc thêm: Thực phẩm giúp bé ngủ ngon

SONNO BIMBI – Thảo dược Châu Âu giúp bé ngủ ngon

baby

Sonno Bimbi với sự kết hợp của các loại thảo dược như: Dịch chiết hoa Lạc tiên tây (Passiflora incarnata), Dịch chiết hoa Đoạn lá bạc (Tilia tomentosa et cordata), Dịch chiết lá Tía tô đất (Melissa officinalis), tinh dầu Tía tô đất giúp trẻ cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu giấc, chống quấy khóc đêm, giúp tinh thần khỏe mạnh. Giúp an dịu thần kinh, giảm căng thẳng ở trẻ.

Thảo dược là lựa chọn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ quấy khóc đêm vì tính AN TOÀNHIỆU QUẢ.

SONNO Bimbi là sản phẩm của Italia, sản xuất trên dây truyền GMP EU, FDA (US), tác động trực tiếp vào hệ thần kinh, giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh, an dịu thần kinh, giúp trẻ ngủ sâu giấc một cách tự nhiên.

6 LÝ DO BẠN NÊN SỬ DỤNG SONNO BIMBi CHO TRẺ QUẤY KHÓC ĐÊM

? 100% thảo dược sử dụng là THẢO DƯỢC HỮU CƠ.

? Dạng nhỏ giọt với độ đồng đều cao, PHÙ HỢP với trẻ. (13 giọt mỗi lần hút tối đa)

? 100% thảo dược sử dụng dựa trên khuyến cáo về hiệu quả và độ an toàn của Commission E – CH LB Đức, khuyến cáo của cộng đồng châu Âu và Italia.

? Dịch chiết dược liệu toàn phần, hoàn toàn không có cồn, sử dụng AN TOÀN cho trẻ.

? Không chứa Gluten, dùng được cho trẻ có rối loạn tiêu hóa.

? >12 năm lưu hành tại châu Âu, chưa có bất kỳ báo cáo nào về tác dụng bất lợi.

 Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, Qúy khách vui lòng gọi đến Tổng đài: 1800.0089 hoặc qua số Hotline: 0916.84.77.22 gặp Dược sĩ tư vấn trực tiếp nhé!

Viết bình luận

Bình luận về bài viết

  1. Hue đã bình luận:

    Bé nhà em 1 tuổi rồi không hiểu sao ban đêm bé ít ngủ quá, dậy nhiều lần a. Cứ khóc khi day thui a

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hue,
      Bé 1 tuổi ngủ ít và hay thức dậy ban đêm có thể do một vài nguyên nhân sau:
      – Bé bị khó chịu, căng thẳng thần kinh: dưới tác động của các yếu tố kích thích như tiếng ồn, ánh sáng, nhiệt độ từ môi trường xung quanh sẽ khiến bé khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
      – Có thể bé đang gặp vấn đề về tiêu hóa: ba mẹ nên theo dõi tình trạng của con, nếu bé có biểu hiện khó chịu, đầy bụng, chướng hơi sau khi ăn thì có thể bé đang bị rối loạn tiêu hóa.
      Ở giai đoạn này, bé có thể tiếp thu mọi thứ từ xung quanh. Vì thế, giấc ngủ sâu có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của bé. Khi bé ngủ ngon giấc sẽ kích thích tuyến tiền yên tiết hormone tăng trưởng cao gấp 4-5 lần bình thường. Do đó, khi bé ít ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức dậy giữa đêm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển cân nặng, chiều cao và khả năng nhận thức của bé sau này.
      Để cải thiện tình trạng này, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
      – Đảm bảo không gian ngủ của bé luôn thoáng mát, yên tĩnh, giảm ánh sáng và tiếng ồn, nhiệt độ phòng ngủ của bé nên duy trì ở 27-28 độ C.
      – Tắm nắng 15-30 phút cho bé mỗi ngày.
      – Bổ sung sản phẩm Sonno bimbi cho bé để cải thiện tốt tình trạng trẻ ngủ ít, ngủ không sâu giấc, hay thức dậy giữa đêm.
      Sonno bimbi chứa 100% thảo dược chuẩn hóa châu Âu, được sản xuất tại Ý theo tiêu chuẩn cGMP-Hoa Kỳ an toàn và hiệu quả tuyệt đối cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
      Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc về tình trạng giấc ngủ của bé, bạn vui lòng gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe 1800 8070 hoặc hotline 0976.80.77.22 để được hỗ trợ.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  2. Mộng Tuyền đã bình luận:

    Bé nhà ê đượ 1 tháng 5 ngày tuỏi. Mấy ngày gần đây bé hay thức khuya tới hơn 11h đêm mới ngủ. Bé ngủ hay vặn mình. Ngủ không sâu giấc. Nhờ tư vấn giúp e

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Tuyền,
      Bé 1 tháng 5 ngày tuổi hay vặn mình, ngủ không sâu giấc là tình trạng khá phổ biến nên bố mẹ cũng không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và khả năng nhận thức của bé sau này. Để cải thiện tình trạng bé ngủ không sâu giấc, hay vặn mình, bạn có thể áp dụng một số giải pháp sau:
      – Đảm bảo bé luôn được khô ráo, thoáng mát khi ngủ: kiểm tra thường xuyên bỉm cho bé, tránh để bị ướt quá lâu sẽ khiến bé khó chịu, ngủ không sâu giấc.
      – Cho bé bú no trước khi đi ngủ: trẻ 1 tháng cứ 2-3h con cần bú 1 lần, vì thế, khi thấy bé ọ ẹ, bạn nên cho con bú luôn để tránh bé đói quá, quấy khóc và sẽ khó dỗ hơn.
      – Bổ sung thảo dược chuẩn hóa giúp an dịu thần kinh và ngủ ngon sâu giấc tự nhiên.
      Bé 1 tháng 5 ngày, bạn nên bổ sung 10-15 giọt Sonno bimbi cho bé khoảng 30 phút trước giấc ngủ vào buổi tối. Sonno bimbi chứa 100% thảo dược chuẩn hóa châu Âu, được sản xuất tại Italia theo tiêu chuẩn cGMP-Hoa Kỳ, an toàn và hiệu quả tuyệt đối cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
      Để được tư vấn cụ thể về tình trạng của bé, bạn vui lòng gọi đến hotline 0976.80.77.22 để được chuyên gia hỗ trợ.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  3. Yen đã bình luận:

    Be trong thang nha minh it ngu .ngu ngay chua duoc 10 tieng .ngu hay giat minh ..tu van giup e

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Yến,
      Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi trẻ ngủ sâu giấc vào ban đêm sẽ kích thích tuyến yên tăng tiết hormone tăng trưởng lên gấp 4-5 lần. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những bé hay quấy khóc đêm, ngủ không sâu giấc khả năng nhận thức kém hơn những trẻ ngủ ngon giấc ban đêm.
      Một số giải pháp giúp trẻ ngủ sâu giấc, hết quấy khóc đêm:
      – Tạo không gian ngủ lý tưởng: Điều kiện tiên quyết là phòng ngủ nên tối và mát mẻ. Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng cho bé là khoảng 27 – 28 độ C.
      – Giữ vệ sinh chỗ ngủ của trẻ: Nếu bé tè ướt, nếu bỉm đang quá tải, chắc chắn bé sẽ bứt rứt không yên và không thể nào ngon giấc được rồi.
      – Cho trẻ bú đủ no trước khi đi ngủ: Giấc ngủ của bé sẽ chỉ thực sự sâu và không gián đoạn nếu như bé được bú no.
      – Sử dụng Thảo dược chuẩn hóa Châu Âu SONNO bimbi giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên và giảm tình trạng ngủ trằn trọc, hay giật mình và quấy khóc đêm ở trẻ nhỏ.
      Đối với bé 1 tháng 20 ngày, bạn Yến nên cho bé uống Sonno bimbi 10-15 giọt/lần/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp bé ngủ sâu giấc hơn vào ban đêm.
      Để được tư vấn cụ thể về tình trạng của bé, bạn vui lòng gọi về hotline 0976.80.77.22 để được chuyên gia y tế hỗ trợ.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Sonno Bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng Sonno bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ. Free ship từ 2 hộp trở lên!

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Ý kiến của bạn