Sinh lý giấc ngủ

11 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon nhanh hiệu quả

87,729 người đã xem

Trẻ em sơ sinh như tờ giấy trắng. Bé có thói quen ăn ngủ, sinh hoạt thế nào là do người lớn tạo lên. Khi mới sinh,điều cha mẹ lo sợ nhất là khoản bé ăn ngủ của bé linh tinh (ngủ ngày cày đêm) hay giấc ngủ chập chờn, quấy khóc bế rong. Vì vậy muốn bé được ngủ ngoan, ngủ sâu giấc để bé phát triển tốt nhất thì các phụ huynh không thể bỏ qua 11 tuyệt chiêu đơn giản sau đây:

11 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon nhanh hiệu quả 1

(  Tắm mát và mát xa nhẹ nhàng cho bé sẽ giúp bé khoan khoái, dễ chịu và ngủ ngon hơn)

1.Tắm và mát xa nhẹ nhàng cho bé

Trước hết tắm sạch sẽ nhẹ nhàng bằng nước ấm cho bé sau mát xa cùng với vuốt ve yêu thương sẽ giúp bé thích thú, khoan khoái dễ chịu dễ chìm sâu vào giấc ngủ, giấc ngủ sẽ dễ dàng ngon hơn sâu hơn.

2. Mặc đồ cho bé

Chọn quần áo cotton mềm mại, thấm mồ hôi vì trẻ con rất hay bị mồ hôi trộm. Khi ngủ tránh mặc nhiều quần áo lớp đùm lớp bọc, nếu mặc quá nhiều quần áo bé sẽ bị ngộp thở, quay người khó chịu, chân tay không thoải mái. Mặc ít quần áo, đắp chăn mỏng sẽ giúp bé dễ trở mình, thoải mái khi ngủ.

3. Ăn đủ trước khi ngủ

Trước khi ngủ nên cho bé ăn no ăn đủ. Không ép bé ăn no quá, ăn vừa phải tránh ợ hơi khó chịu, tránh trào ngược dạ dày thực quản. Ăn quá no khi ngủ bé dễ bị sặc có thể gây ngạt thở. Một bữa ăn vừa đủ sẽ khiến bé ấm bụng dễ ngủ hơn, và giấc ngủ sâu hơn.

4. Âu yếm vỗ về

Đứa trẻ nào cũng thích được cha mẹ âu yếm vỗ về trước khi ngủ. Khi đó bé không bị hoảng sợ, bất an, không bị giật mình. Luôn tạo cảm giác an toàn trong giấc ngủ của bé, giúp bé luôn cảm nhận được tình yêu thương che chở.

5. Âm thanh khi ngủ

Không gian im lặng hoàn toàn khi bé ngủ cũng không phải là lựa chọn khôn ngoan giúp bé dễ ngủ, ngủ sâu hơn. Từ trong bụng mẹ, bé đã quen với âm thanh ánh sáng bên ngoài. Yên lặng quá bé dễ giật mình với tiếng động bên ngoài. Hãy bật cho bé những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương. Hãy bật cho bé nghe máy noise white( tiếng ồn trắng). Một âm thanh xì xào nhẹ nhàng êm tai sẽ giúp bé an tâm khi ngủ. Không bị giật mình hay bất an.

 6. Ngậm ti giả

Nghiên cứu đã chứng minh, cho bé ngậm ti giả sẽ giúp bé dễ ngủ, hạn chế hội chứng đột tử khi ngủ ở trẻ. Khi bé ngủ say nhẹ nhàng rút núm ti ra, tránh để bé để rơi núm ti làm bé giật mình.

7. Không gian phòng ngủ

7. Không gian phòng ngủ 1

Tạo cho bé không gian thoáng mát, trong lành. Ánh sáng vừa đủ, không quá sáng, cũng không quá tối. Giúp bé nhận thức giữa ngày và đêm. Tránh để quá nhiều đồ dùng ngay cạnh bé, làm bé bí bách ngủ dễ gây ngạt thở cho bé. Đệm ngủ dành cho bé mềm mại, giúp bé trở mình thoải mái.

8. Vận động nhẹ nhàng

Giúp bé vận động nhẹ bằng những bài tập thể dục chân tay nhẹ nhàng cho bé, giúp bé chân tay thoải mái hơn, vui đùa với bé tạo tâm thái thoải mái. Đây cũng là điều khuyến khích các bà mẹ trò truyện vui đùa với con, giúp tâm hồn trẻ con hạnh phúc hơn trong thời thơ ấu.

9. Nhiệt độ phòng

Nhiệt độ  phòng vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh sẽ giúp bé thoải mái, dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn. Theo Viện Hàn lâm Nhi Khoa Hoa Kì, Nhiệt độ phòng chuẩn trong khoảng 18-21 độ sẽ giúp tránh đột tử khi ngủ ở trẻ. Nhiệt độ dễ chịu, kèm theo chiếc chăn mỏng sẽ giúp bé ngủ nhất.

10. Cho bé ngủ cùng phòng

Theo Nghiên cứu của Viện Hàn lâm Nhi Khoa Hoa Kì: Một đứa trẻ được ngủ cùng cha mẹ sẽ tạo được tâm lý sau này tự tin hơn, ít sợ hãi hơn vì cảm giác của bé được cha mẹ che chở trong tình yêu thương. Cha mẹ nên đặt nôi của bé gần giường thay vì cho bé nằm cùng giường để cha mẹ tiện vỗ về quan tâm chăm sóc.

11. Giấc ngủ của bé

Việc tạo cho bé có một thói quen ngủ đúng là vô cùng quan trọng. Thay vì để bé buồn ngủ trở nên cáu kỉnh mệt mỏi vì quá buồn ngủ các mẹ nên quan sát biểu hiện khi bé buồn ngủ. Tạo cho bé giờ giấc, đến giờ là buồn ngủ. Ăn ngủ đúng giờ cũng giúp bé phát triển thể chất tốt hơn. Điều này cũng không phải dễ không phải ngày một ngày hai bé sẽ vào nếp, nhưng nếu kiên trì tập cho bé theo thời khóa biểu, các mẹ sẽ thấy rất nhàn và con sẽ không hay quấy khóc hờn khi buồn ngủ.

Giấc ngủ rất quan trọng, nhất là cho trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Có rất nhiều phương pháp giúp bé ngủ đúng giờ đúng cách để các mẹ lựa chọn. Hãy giúp  các bé yêu của chúng ta ngủ đúng và đủ theo phương pháp tốt nhất để bé phát triển hoàn thiện cả về thể chất và tinh thần.

Trên đây là những cách các mẹ nhớ kỹ để vỗ về vào giấc cho bé ngủ ngon hơn. Ngoài ra, hiện nay có một phương pháp hỗ trợ giúp bé ngủ ngon từ các loại thảo dược được khá nhiều các mẹ yêu thích và tin tưởng dùng cho bé. SONNO BIMBI được chiết xuất từ tinh chất thảo dược thiên nhiên như: Tía tô đất, hoa lạc tiên tây, hoa Đoạn lá bạc tác động trực tiếp vào hệ thần kinh, giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh, an dịu thần kinh, giúp trẻ ngủ sâu giấc một cách tự nhiên. Sonno bimbi dùng được cả cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, không gây tác dụng phụ.

SONNO bimbi – Giải pháp số 1 cho trẻ thức đêm, giật mình, quấy khóc

* Hiệu quả: 99% các mẹ đã sử dụng cho con và hài lòng

  • Chị Huỳnh Nhương vui mừng tâm sự: “Từ hồi dùng Siro nhỏ giọt Sonno đến giờ, mình và bé khỏe hẳn lên, người luôn tỉnh táo vì hai mẹ con đều được ngủ ngon giấc. Cảm ơn Sonno nhìu nhìu! Cảm thấy may mắn vì gặp Sonno!”
  • Chị Bạch Vân (Quảng Ninh) chia sẻ: “Thật bất ngờ, mình dùng Sonno bimbi cho bé được 5 ngày thì thấy bé ngủ ngon hơn, đêm không còn khóc nữa, ngày cũng không khóc nhiều, bé bú tốt hơn và lên cân rõ rệt. Mình tiếp tục dùng cho bé hết liệu trình thì giấc ngủ của bé giờ đây đã được cải thiện hoàn toàn”.

* An toàn:

  • 100% thảo dược chuẩn hóa châu Âu
  • Nói không với “chất an thần”
  • Sản xuất tại Italia
  • Lựa chọn đầu tay của bác sĩ Nhi tại Italia cho trẻ giật mình quấy khóc.

* Tiện dụng:

  • Dạng nhỏ giọt chuyên biệt cho trẻ sơ sinh.
  • Liều thấp, trẻ dễ uống
  • Có thế pha cùng sữa

* Kinh tế: liệu trình 2-3 hộp cho 2-3 tháng =>quá kinh tế cho 1 sản phẩm đến từ CHÂU ÂU.

Ngoài ra, nếu bạn còn bất kỳ băn khoăn hay thắc mắc về các thông tin sản phẩm vui lòng gọi đến Tổng đài: 1800.8070 hoặc qua số Hotline: 0976.80.77.22 gặp Dược sĩ tư vấn trực tiếp nhé!

Người đăng: SONNO – Thảo dược chuẩn hóa châu Âu giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên vào 11 Tháng 8 2017

Viết bình luận
sonno
điểm bán đặt hàng

Bình luận về bài viết

  1. Đoàn Thị Diễm Vi đã bình luận:

    Cho mình hỏi bao nhiêu một chai vậy

    • admin đã bình luận:

      Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Chuyên gia tư vấn. Dược sĩ bên mình sẽ gọi điện lại tư vấn trực tiếp cho bạn nhé.
      Chúc bạn sức khỏe!

  2. Thân đã bình luận:

    Con nhà e cháu được 1 tháng 21 ngày ban ngày cháu ngủ rất là ngon nhưng cứ từ 22h là cháu lại bắt đầu khóc,nhiều hôm bú xong lại quay ra khóc Bác Sĩ tư vấn giúp e với ạ.

    • admin đã bình luận:

      Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Chuyên gia tư vấn. Dược sĩ bên mình sẽ gọi điện lại tư vấn trực tiếp cho bạn nhé.
      Chúc bạn sức khỏe!

  3. Đinh thị hải nhàn đã bình luận:

    E muốn hỏi sản phẩm này dùng bao lâu thì có tác dụng ak, bé nhà e đêm ngủ cứ vặn mình rồi ói ra, cứ vặn mình ngủ chụp chờn k ngon giấc, sản phẩm của mình có cải thiện k a

    • avatar Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Hải Nhàn,
      Với tình trạng vặn mình, ngủ chập chờn, không sâu giấc của bé, bạn có thể bổ sung sản phẩm SONNO bimbi để cải thiện tình trạng này cho bé nhé! Tùy thuộc vào tình trạng giấc ngủ và giai đoạn phát triển của từng bé mà thời gian đáp ứng sẽ khác nhau. Trung bình hiệu quả sẽ thấy rõ sau 7-10 ngày sử dụng bạn nhé!
      Bé nhà bạn mấy tháng tuổi rồi và tình trạng ngủ không sâu giấc này của bé đã diễn ra lâu chưa?
      Để được tư vấn cụ thể về tình trạng của bé, bạn vui lòng gọi điện đến tổng đài chăm sóc sức khỏe Nhi khoa 1800 8070 hoặc hotline 0976.80.77.22 để được chuyên gia hỗ trợ.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  4. Phượng đã bình luận:

    Bé nhà e đc 2 tháng tuổi. Sao bé hay bĩ vặn người quá, đến đỏ cả mặt va khóc thét lên. Giấc ngủ ko có sâu, ngủ chut la bị vặn người. Cho nên bé ko phát triển được nhiu, nhìn xot lăm. Cho e hỏi có cách nào để bé hết vặn nguoi ko?

    • admin đã bình luận:

      Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Chuyên gia tư vấn. Dược sĩ bên mình sẽ gọi điện lại tư vấn trực tiếp cho bạn nhé.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  5. Nguyễn thị lệ đã bình luận:

    Cho e hỏi con e đã dùng sono được một tuần nhưng sao giấc ngủ vẫn không được cải thiện ạ

    • admin đã bình luận:

      Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Chuyên gia tư vấn. Dược sĩ bên mình sẽ gọi điện lại tư vấn trực tiếp cho bạn nhé.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  6. Huệ đã bình luận:

    Bé nhà mh 1,5thang…bé ngủ ko được sâu giấc hay quấy khóc… Như vậy có dùng dc thuốc này ko?

    • admin đã bình luận:

      Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Chuyên gia tư vấn. Dược sĩ bên mình sẽ gọi điện lại tư vấn trực tiếp cho bạn nhé.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  7. Phương đã bình luận:

    Cho em hỏi con e lúc sinh nặng 3,9 kg nay bé được 2tháng19 ngày tuổi nặng khoảng 9kg như vây có sao không ạ

    • admin đã bình luận:

      Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Chuyên gia tư vấn. Dược sĩ bên mình sẽ gọi điện lại tư vấn trực tiếp cho bạn nhé.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  8. Con e hay ngu chap chon. Nghe tieng dong nhe la be thuc ngay. Ban dem be ngu giac dau tien la 4tieg. Be e nay 2 thang. Nhug giac sao be cu 1,5 tieg be lai thuc. Nhu z co bjh thuong k

    • avatar Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Tuyen,
      Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi. Khi bé ngủ ngon giấc, nhất là ban đêm sẽ kích thích tuyến tiền yên tiết hormone tăng trưởng cao gấp 4-5 lần, đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé cả về cân nặng, chiều cao và khả năng nhận thức của bé sau này.
      Đối với bé 2 tháng tuổi, trung bình khoảng 3-4 tiếng bé cần bú 1 lần, sau đó lại dễ dàng ngủ tiếp. Trường hợp của bé nhà bạn, ngoài việc tạo không gian ngủ lý tưởng cho bé, bạn nên tham khảo bổ sung thêm sản phẩm SONNO bimbi để giúp bé ngủ sâu giấc tự nhiên hơn. SONNO bimbi chứa 100% thảo dược chuẩn hóa châu Âu, được sản xuất tại Italia theo tiêu chuẩn cGMP-Hoa Kỳ, an toàn và hiệu quả tốt đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
      Để được tư vấn cụ thể về tình trạng của bé, bạn vui lòng gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe 1800 8070 để được chuyên gia hỗ trợ.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  9. võ thị vi đã bình luận:

    bác sỹ cho em hỏi: con e được 6 tháng mà chỉ được 6 kg thôi như vậy bé có suy dinh dưỡng k ak

    • avatar Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Vi,
      Hiện tại, chiều cao của bé là bao nhiêu? Tình trạng thiếu dinh dưỡng kéo dài không những ảnh hưởng đến cân nặng mà tác động tới sự tăng trưởng chiều cao nữa. Với bé 6 tháng cân nặng 6kg, tức là con bạn đã bị suy dinh dưỡng độ 1 rồi.
      Bé ăn uống thế nào, nhiều hay ít, ngày ăn mấy bữa bột. Ở giai đoạn này, chế độ ăn của bé nên như sau: vẫn tiếp tục cho bé bú mẹ. Nếu mẹ đi vắng có thể vắt sữa cho bé ăn ở nhà. Ăn bổ sung mỗi ngày hai bữa bột, một bữa bột sữa và một bữa bột thịt hoặc bột trứng. Bạn có thể cho bé ăn từ lỏng đến đặc dần, từ ít đến nhiều. Hoa quả có thể tập cho bé uống nước cam, nạo chuối hoặc xoài cho bé ăn.
      Ngoài ra, bé ngủ có sâu giấc không? Vì việc trẻ ngủ không sâu giấc sẽ ức chế tuyến tiền yên tiết hormone tăng trưởng, khiến trẻ chậm tăng cân và phát triển chiều cao hơn.
      Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc về tình trạng của bé, bạn vui lòng gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe Nhi khoa 1800 8070 hoặc hotline 0976.80.77.22 để được chuyên gia hỗ trợ bạn nhé.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  10. Tram pham đã bình luận:

    Cho e hoi be gai nha em dc2 thang can nang la 6 kg cho e hoi can nang nhu vay co binh thuong hay thua can ah

    • avatar adminsonno đã bình luận:

      Chào bạn Tram pham,
      Hiện nay bé gái được 2 tháng nặng 6kg đang nằm trong nguy cơ béo phì bạn nhé ( 5.9-6.4 kg) còn mức bình thường là từ (4.5-5.8 kg). Bạn cần có một chế độ ăn hợp lý cho cả mẹ và bé để con được hấp thu dưỡng chất tốt nhất mà vẫn nằm trong ngưỡng cân nặng cho phép.
      Để có nhiều sữa cho bé mẹ nên bổ sung các thực phẩm như thịt gà, cá, xương sườn, thịt bò: Chứa khá nhiều protein, canxi, phốt pho, mùi vị dễ ăn, đều là những thực phẩm tốt có thể dùng sau khi sinh.
      Mì sợi: Mì sợi cho thêm trứng gà, thịt băm và rau xanh rất tiện dụng và có – giá trị dinh dưỡng.
      Đậu xanh: Lượng protein và xenlulozơ trong đậu xanh khá cao, có tác dụng tiêu nóng giải nhiệt, trị độc, là thực phẩm lý tưởng cho phụ nữ sau khi sinh nhất là về mùa hè.
      Hải đới: Trong mỗi 100g hải đới có chứa 1,77mg canxi, 98g xenlulo, 150mg sắt, giúp tan máu ứ, bổ sung lượng sắt đã mất, có tác dụng kích thích tiết sữa, có thể hầm lẫn hải đời với gà, xương sườn, chân giò hoặc nấu thành canh.
      Rau quả: Kích thích thèm ăn, tăng cường lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp quá trình tiêu hóa và bài tiết tốt.
      Chúc bé hay ăn chóng lớn!!!

Ý kiến của bạn

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Sonno Bimbi. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h

X

Đơn đặt hàng Sonno bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Nội thành phí ship 25.000VNĐ. Ngoại thành phí ship 35.000VNĐ. Free ship từ 2 hộp trở lên!

   

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Ý kiến của bạn